巫师长者衬肩为提高广大老年人中医保健意识，预防疾病的能力，提升老年人中医药文化素养，使老年人能够正确认识自身体质，从而达到预防疾病的目的，今后应自觉加强锻炼提高身体素质，充分享受品质生活。近日，我中心举办以老年中医养生保健为主题的健康讲座，近50人参加本次讲座。

　　讲座由丹江社区卫生服务中心中医管理李艳娟医师主讲，她用通俗易懂的语言，图文并茂的PPT，结合老年人的体质特征，从中医理论的“四气”“五味”“四季养生”、食疗保健、疾病防治等方面阐述日常生活中与大家息息相关的健康知识，讲述了老年人健康养生方法，要在日常生活中注意调节饮食，均衡营养，适当运动，情志调摄、穴位保健等方面进行中医保健指导。同时，还利用中医穴位知识，教授了老人们简单的穴位按摩手法，帮助老年人了解穴位保健养生，预防疾病发生。现场的老年听众积极互动，气氛非常活跃。

　　通过这次老年人中医养生保健知识讲解活动，增强老年人的健康意识和自我保健能力，促使人们自觉采纳有益于健康的起居、饮食建议。增强体质，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。让居民认识到老年人中医保健的重要性，决心改掉不良习惯，从现在开始自觉加强锻炼，提高身体素质，掌握更多的中医保健知识，让自己的生活水平和质量有进一步提升。参与的老年人们纷纷表示，这种文化和健康相结合的讲座特别好，在感受传统中医文化魅力的同时，还学到了实用有效好操作的健康保健知识。

　　新闻从业人员监督举报电线互联网视听节目服务(AVSP):吉备2008002号