相册破解每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发期，市民应保持良好的卫生习惯，谨防诺如病毒感染。

　　诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒具有感染力和对外环境抵抗力强、病人排毒时间长等特点，容易在学校、托幼机构等相对封闭的环境引起胃肠炎暴发。诺如病毒为RNA病毒，极容易发生变异，每隔几年就有新的变异株出现，并可引起全球或区域性暴发流行。诺如病毒感染潜伏期为12~72小时，通常为24~48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。

　　研究表明，我们的生活中存在特别容易携带诺如病毒的“高危食品”。排名第一的是人们钟爱的贝类，而贝类中污染率最高的正是生蚝。这与贝类在过滤水体取食的过程中，会把水中致病的微生物，包括细菌、病毒等过滤到体内，留在腮、肠道等部位有关。除了贝类外，草莓等伏地生长的水果、蔬菜被污染率也较高，主要原因是以粪便施肥或污水灌溉时被病毒污染。

　　专家表示，诺如病毒感染存在多种传播途径，主要包括消化道传播：当食用到被污染的食物或水，诺如病毒可能通过消化道感染人体；接触传播：当接触到被病毒污染的物品后，如未及时洗手，用手触摸口鼻或眼睛，容易导致感染；呼吸道传播：空气中有气溶胶状病毒时，易感人群会因吸入受污染的空气而被感染。

　　那么，我们该如何预防诺如病毒感染呢？市疾控中心建议，首先，保持手卫生。饭前、便后、加工食物前应按照“6步洗手法”正确洗手，其中用洗手液和流动水至少洗20秒。需注意的是，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能用其擦拭或喷洒以代替洗手。其次，要注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果在食用前要彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要在煮熟煮透后方可食用。另外，感染者应尽量居家隔离，避免传染他人；做好环境清洁和消毒工作，保持室内温度适宜，定期开窗通风；保持健康的生活方式。