爱滕网A. Worldwide：该网站提供大量关于地球上最高、最寒冷山脉的精美照片、地图和视频，还包含山脉及周边动物的丰富信息。

　　B. Geographical：网站涵盖众多国家著名旅游景点信息，设有游戏和测试，用于检验对所学内容的掌握情况 。

　　C. Goworld：探讨不同季节中，人们在极高温或极低温环境下的生活方式，以及保暖或降温措施，还可分享本国应对冷热的经验。

　　D. Planet Zoom：提供使用地图的分步指南，包含各大洲山脉、河流、气候等相关信息。

　　文章大意：作者练习花样游泳，在一次比赛中因音乐未响提前入水抢跳，虽努力完成表演仍觉愧对大家。赛后教练肯定其表现，这次经历让作者明白享受热爱之事、失败后有勇气站起来才是重要的。

　　比赛状况：准备充分，家人朋友教练助力，却因音乐未响抢跳，尴尬后全力完成表演

　　文段内容大意：在热闹拥挤的世界中，有一群人偏爱安静、人少的环境。原因一是独处能给他们带来平静和安全感，嘈杂环境会让他们不适；二是部分人在人群中会恐惧焦虑。不喜欢人群的人并非不社交，他们更享受小范围聚会。应对社交场合，他们可选择小型聚会、适时休息、表达需求。关键是彼此共情、理解和尊重个人空间。

　　文章主旨：Cindy 多年与拖延作斗争，通过养成立即完成任务、设短期目标、庆祝小成就等小习惯，逐步提升效率与心态。文章指出真正的改变是缓慢且不易察觉的，应一次专注一个习惯。设定与个人价值相关的目标、重视小胜利、把错误当成长机会，能推动持续进步，改变是持续且值得庆祝的过程。

　　文章大意：春节时妈妈喊 Amy 下楼帮忙包饺子，Amy 却提议买机器人。放下手机，Amy 忆起儿时春节跟妈妈学包饺子、听年俗故事，以及学《三字经》、练书法等传统文化经历。如今因依赖搜索引擎和科技，纸质经典阅读和书法技能减弱。文章指出科技虽便利，但应适度使用，积极参与文化活动，防止文化传统弱化。

　　假设你是李华，你的英国笔友 Chris 给你发来邮件，他计划在暑假和家人来中国旅游。他们对中国的历史和文化非常感兴趣。请你用英语回复一封邮件，为他推荐一个适合的城市，并说明理由。

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