顾鹏图宝宝的健康是父母最关系的事情了，但是事与愿违，很多疾病还是找上了宝宝。有的宝宝经常生病，好了没多久又患上疾病，真令人头疼。随着宝宝慢慢长大，从母体带来的抗体水平逐渐下降，如果护理不当，很容易反复生病。那么宝宝总是生病怎么办?下面是百分网小编为大家整理了

　　宝宝的健康是父母最关系的事情了，但是事与愿违，很多疾病还是找上了宝宝。有的宝宝经常生病，好了没多久又患上其他疾病，真令人头疼。随着宝宝慢慢长大，从母体带来的抗体水平逐渐下降，如果护理不当，很容易反复生病。那么宝宝总是生病怎么办?

　　1、户外活动：呼吸新鲜空气，接受阳光的沐浴，从小培养孩子适应环境的能力。

　　2、适当补充一些乳铁蛋白或者益生元，来帮助宝宝提高免疫力，乳铁蛋白或者益生元在网上和母婴商店都能买到，质量比较好的有优生妈咪，美敦力加等品牌。

　　4、注意冷暖：孩子的衣着厚薄适中，一般应和母亲一样。活动时尽量避免出汗，出汗后应及时擦干。

　　5、开窗通风：室内空气流通，避免孩子被动吸*;传染疾病高发季节，不带孩子去人群拥挤的公共场所，室内可醋熏空气消毒。

　　6、均衡营养：坚持母乳喂养;6个月后及时添加泥糊状食品，1岁左右逐渐过渡到固体食物，且以谷类为主(粗细搭配)，多吃蔬菜和水果，多喝水，适量的乳制品和荤菜;不偏食、不挑食，从小养成良好的饮食习惯。

　　宝宝总是生病怎么办?看了以上的内容你应该知道怎么做了，只有做到以上几点才能保*宝宝健康的成长，家长们千万不可疏忽。

　　每个爸爸妈妈都希望宝宝能够健健康康长大。要是宝宝遇上三病两痛，爸爸妈妈要怎么做呢?就拿宝贝咳嗽来说吧!宝宝如果咳嗽了，日常的饮食要注意些什么呢?

　　一说到油炸食物，很多妈妈都知道不能随便给宝宝吃。原因在于非常多的小朋友吃了油炸食品身体会出现问题，不咳嗽的可能马上变得咳嗽;如果本身就咳嗽的话会变得更加严重。因此，在日常生活中，爸爸妈妈最好不要给宝宝吃油炸食物。孩子生病咳嗽的时候就更加不能给他吃了，不然会对孩子的健康不利。孩子咳嗽的话，最好是给他吃一些清淡的食物，平时多喝水，多吃雪梨之类的水果。

　　有些地区的家庭简直是无辣不欢，所以孩子一出生就跟着爸爸妈妈吃辣。平时是没有什么关系的，不过如果孩子咳嗽的话，那就非常麻烦了。孩子吃了带刺激*的*辣食物之后咳嗽肯定要加重，严重的话还会伤到喉咙，导致孩子说不出话。因此，爸爸妈妈一定要提高注意力，孩子感冒咳嗽期内不要给孩子吃*辣食物。平时多让孩子喝点水，少说话，有条件的家庭最好是每天煲点雪梨汤之类的清热润肺的食物，这些食物能够帮助孩子康复。

　　有的妈妈没有经验，孩子感冒生病后就不知道给孩子吃点什么了。有时候会给孩子做点鱼虾来吃，觉得有营养。可是鱼虾是发物，孩子吃了以后咳嗽会变得更厉害。所以，妈妈平时要多多关注这些知识，当孩子觉得身体不舒服的时候，不要随便给孩子吃东西，这对孩子的康复不利。正常情况之下，孩子多喝水，多休息，吃点清淡的就可以了。

　　刚开始孩子可能只是小咳嗽，但是吃了冷饮之后咳嗽就加剧了。这主要是由于生冷食物会刺激到孩子的支气管，因此会导致孩子支气管收缩，让孩子咳得更加严重。有的爸爸妈妈会带着孩子去吃洋快餐，先是热气腾腾的油炸食物，然后又给他吃冷饮，火上浇油一般，孩子的喉咙和身体肯定受不了的。

　　孩子的健康许多时候都跟爸爸妈妈的行为有关系，因为孩子现在年纪小，什么也不懂，不知道哪些能吃，哪些不能吃。所以爸爸妈妈要多关注这方面的知识，让宝宝能够吃好不生病。

　　宝宝的健康成长不但是在素养和智商方面的成长，体能的发展也是很重要的。体能训练能够让宝宝有一个健康的身体，相信大家对于身体健康都是格外注意的吧。并且爸爸妈妈在宝宝上学之前就可以带领着他锻炼身体，让宝宝拥有强健的体魄，优美的体型，这样子才能在未来的生活中更加优秀。

　　宝宝体能的发展是十分重要的，健康的身体对我们来说就是一笔很大的财富。在上学前，锻炼宝宝的运动技能够让他成长的更加健康。运动可以帮助宝宝的生长，提高宝宝的食欲，促进宝宝的睡眠，同时还可以让宝宝有一个更加好的身材。就好比*跳能够促进宝宝身高的增加，跑步，立正之类的运动能够让宝宝锻炼肌肉，塑造体型。除此以外，运动还能够培养宝宝的毅力，让他们有持之以恒的决心来做以后的事情。

　　可能某些宝宝喜欢玩水，那么爸爸妈妈在宝宝洗澡的时候久最好观察一下他怕不怕水，适应水的能力有多强大。要是你的宝宝非常喜欢在水中玩耍的时间，那么爸爸妈妈可经常带着宝宝去游泳。刚刚学习游泳可以给宝宝买个小一点的游泳圈，接着让爸爸妈妈托着宝宝在水里玩，等到他们熟练之后，就放手让他们自己游泳。游泳能够锻炼宝宝的肩膀和背部肌肉，比较容易出汗的夏天，宝宝释放体力通过游泳是非常棒的。

　　要是你的宝宝使女生，最好尝试让自己的宝宝去学习舞蹈。第一，艺术可以培养你宝宝的气质，让她们有着迷人的魅力;第二，舞蹈可以让你的宝宝有一个优美的体型，身材会很好。所以舞蹈称为最适合女宝宝锻炼的项目。并且音乐能够促进宝宝的大脑发育，通过音乐，可以使宝宝变得更加聪明。

　　宝宝会走路以后，爸爸妈妈最好带着宝宝去散步，这样子就可以消耗体力。走路对宝宝的睡眠有帮助，并且能够锻炼腿部肌肉。在宝宝长大一点的时候，可以在傍晚或者起个大早带着宝宝在小区内或者附近公园里走走或者泡泡。这样宝宝的身体就能够得到锻炼了，并且顺带着锻炼了宝宝的毅力与恒心，有了耐心可以学会坚持。

　　有些爸爸妈妈会觉得的宝宝在上学之前非常的吵闹，感觉老是有着花不完的精力，在家里玩这个玩那个老是不停。与其让你的宝宝胡乱玩耍，让他们锻炼身体不是一个更加好的选择么，让他们帮助你做家务就是一个很好的选择。比如跳绳，踢毽子，跳方格都可以让宝宝来尝试一下，爸爸妈妈能够通过这样的方法来消耗宝宝的体力，促进他们成长，并且让他们的身体得到锻炼。

　　对于上幼儿园的宝宝来说，早上的时间总是显得很紧张，如何才能为孩子准备又有营养又方便的早餐就成为了让家长关心的问题。下面百分网小编为大家整理了相关3至6岁家长育儿知识，希望大家喜欢。

　　对于上学的孩子来说，早上的时间总是显得很紧张，如何才能为孩子准备又有营养又方便的早餐就成为了让父母关心的问题。

　　而对于大多数的家长来说，可能都会习惯*的选择用鸡蛋加上牛奶以及面包这样的组合来做为给小孩子的早餐，那么这里面也是有着很多讲究的，比如说，牛奶要选择哪种才更加的适合孩子，面包以及蛋糕是不是比起馒头包子更好呢?

　　对于孩子来说，牛奶是很有营养的一种食物，不过对于牛奶的选择也是有着讲究的，一般来说，纯牛奶是最为适合孩子的，而在纯牛奶中，又可以分为巴氏奶以及灭菌奶，而从理论上来说，因为巴氏消毒过的牛奶中维生素b的损失比较小，所以营养的价值相当更加的高一些。

　　而纯牛奶还可以分为全脂以及低脂还有脱脂，而牛奶中的维生素adek这些营养成分都是在乳脂肪中存在的，而这些对于孩子的成长发育来说都是很为重要，所以如果孩子并没有肥胖方面的问题，那么最好还是选择饮用全脂的牛奶，而如果是所需要的牛奶量比较多，那么可以选择第一杯喝全脂奶，而第二杯再喝低脂或是脱脂的牛奶，这样就可以避免摄取过量的脂肪了。

　　而一些号称为高钙奶的是不是在补钙上更加有效果呢?事实上，牛奶中原本就存在的钙质可以比较容易的为人体所吸收，但是人为添加进去的钙则吸收率会下降许多，而且很多高钙奶中所添加的是碳*钙，而人体对于这种钙的吸收其实很不理想。

　　除去牛奶，面包也是不少家长给孩子所准备的常见早餐主食，不过对于孩子来说，比起面包，馒头其实是更好的选择，因为面包是烤制品，这样的热量比较高，常吃很容易上火。而鸡蛋对于孩子来说，只要一天一个就可以补充所需要的营养了，而鸡蛋就要选择新鲜的。

　　另外，主食除了馒头之类的面食，还可以煮一些糙米粥来让孩子做为早餐，因为糙米中有着大量的营养成分，对于孩子的健康有着很大的帮助。

　　语言是人类沟通情感的重要途径，如果孩子在说话时出现重复、结巴、延长等称为人们生活中所说的口吃，做为父母在这时都很焦急，不知道怎么才能治好孩子。那么小儿口吃该怎么办呢?

　　口吃是一个人能力的一种缺陷，并不是先天的，只是在学习语言过程中发生的障碍。做父母的不必比孩子更紧张。应知道口吃的毛病能够改正，但是改正的好坏与父母的态度有很大关系。

　　孩子口吃时父母不要强调说“你又口吃了”“你怎么连话都说不清楚”之类的话，否则，只能加重其口吃症状。有一点值得注意，由于偶然的口吃就遭受嘲笑，更易造成孩子的自卑、焦虑和退缩等负面情绪，从而更害怕说话或说话时更胆小畏缩，而所有这些反过来又会进一步加重口吃症状。

　　“口吃”即平时所说的“结巴”，是一种常见的语言流畅*障碍，主要表现为说话时某些字或音的重复和拖长。3—5岁的幼儿口吃的发生率最高，此阶段正处于孩子语言的快速发展期，大约有5%的孩子会出现口吃，但绝大多数能自然缓解或被纠正。

　　形成口吃的原因很多，有的是因幼儿患重病，破坏了听力和大脑语言运动中枢。有的是因环境不利或父母教育不当，过于严厉地训斥、恐吓孩子，对孩子在语言方面要求过高，使孩子担心说不好而精神过度紧张。或者受生理和心理发展不平衡影响。孩子刚开始学语时，词汇贫乏或说话过急过快，以致语言和思维脱节，说的赶不上想的，时间长了，形成口吃。还有一个原因就是模仿。即孩子与口吃者接触，认为好玩，自己也学着说，久而久之，自己也口吃了，来就诊的口吃孩子中，模仿是最常见的原因。

　　如孩子想喝水又说不出来时，你可以启发他：“你想喝水吗?”孩子点头，“请跟妈妈说一遍‘我想喝水。’”明确地告诉孩子怎样说比批评和建议(比如“慢一些”“再来一遍”)会更有效。

　　有的父母觉得孩子说话口吃已经够不幸了，所以格外溺爱他，这样做对孩子没有好处。应该让他知道，自己虽然有口吃的缺点，但还有更多别人不具备的优点(如打球、画画等)，使孩子正视自己的这一毛病，这样当孩子接触到外界环境，就能勇敢地对待嘲笑。

　　口吃的孩子有个特点，唱的时候就不口吃了，可以平时让孩子学唱歌，背诵朗朗上口的歌谣，用说唱的方式来培养孩子的节奏感，这对矫正口吃也很有效。

　　既然孩子能模仿口吃，就能模仿正常的说话方式，但你必须用比较慢的节奏与孩子交谈，话语要清晰、简洁，不要太多形容词，不要用儿语，最好用单音节词、双音节词、三字词、电报语与孩子交流。如“喝水”就是“喝水”，不要说“喝水水”。

　　在帮孩子摆脱口吃时一定要细心对待，有耐心的帮孩子纠正说话的障碍，让孩子认识到口吃是一种不好习惯，在思想上和行动上帮着孩子一步步的校正。

　　如今，焦虑症、孤独症等各种心理疾病发病年龄越来越趋向于低龄化，我们身边不乏有这样的孩子：他们的情绪经常失控，生活中常伴随惊恐，心悸，烦躁等负面情绪。有些孩子在一个人独处时会表现得歇斯底里，到了入学年龄表现出对学校的恐惧，甚至厌学逃学，父母着急却又束手无策。

　　儿童焦虑症是一种较常见的情绪障碍。它是儿童时期无指向发生的莫名恐惧与不安，患儿对外界细微的变化表现得过于敏感多疑，烦躁不安。这类疾病主要与心理社会因素和遗传因素有关，这类儿童往往*格内向，感情脆弱，容易被外界环境影响。

　　有些家庭成员长期不和的家庭，长辈把自己对生活的不满加注在孩子身上肆意辱骂或者把孩子当成倾诉对象，长此下去，孩子容易变得焦虑脆弱，不爱与外界接触。

　　当自己身处的环境突遭变故，如父母突然离异，发生意外事故，灾害等，儿童心理承受不住，会产生焦躁的情绪，并伴随恶心干呕，失眠多梦，大小便失禁，腹泻等一系列生理放映，但这类儿童的症状往往随着时间的过去会自然消失。

　　这类儿童的神经系统往往功能紊乱，对外界环境的变化适应能力比同龄正常孩子弱。有的则是父母本身就是焦虑症患者，焦虑可迁延不愈，对孩子造成恶*循环。

　　当与亲属特别是与母亲分离时，孩子表现出明显的焦虑情绪，这种焦虑更易发生的独生的孩子身上，当父母有事外出时，孩子既担心父母，又害怕独自呆在家中，心烦意乱，无心学习。

　　家长对孩子期望过高，孩子难以达到设定的目标，害怕受到父母的指责而整日提心吊胆。这类孩子往往缺乏自信，另一方面，有些学校盲目追求升学率而罔顾儿童心理健康，给学生太多学习压力，使得孩子整日处于高压状态，产生焦虑不安的情绪。

　　患焦虑症的儿童对学习缺乏信心，心理素质薄弱，常表现出胆怯，做事优柔寡断，缺乏自我判断能力，有明显的社交和适应障碍。长期这样，患儿可能形成抑郁*沉、自卑感强等人格特征。因此，我们应重视儿童的心理问题，及时矫正。

　　首先，应为孩子创建一个良好的生活环境，父母在生活应该避免在孩子面前发生争吵，尽力营造一份和睦的家庭气氛。在轻松愉快的家庭环境中，患儿可减少焦虑的情绪，*情更加平和温顺。

　　其次，应改善教育态度和教育方法。父母和教师应端正教育态度，不可一味赶进度让孩子承担太多精神压力，根据儿童身心发展的水平，遵循“量力而行”的适度原则，提出通过自己的努力可以达到的目标。多鼓励孩子，这样，患儿就可以从中体验到成功的喜悦，增强自信心。

　　冬天的气息随着一阵阵寒风的肆虐而越来越浓，与此同时，冬季的各种疾病也随着寒冬的光临如约而至。下面百分网小编为大家整理了相关冬季3至6岁育儿知识，希望大家喜欢。

　　这其中最常见也最让人心烦的便是无时无刻都可能沾身的流感。这种由流感病毒引起的急*呼吸道传染疾病，临床表现为高热、头痛、咽痛、咳嗽、全身*痛等症状，如果不及时治疗还有可能引起其他并发症，十分危险。

　　而最令爸爸妈妈们揪心的，则是三岁以下的宝宝由于自身抵抗力等因素成为了流感的高危人群。如何预防宝宝冬季遭遇流感的侵害，需要妈妈们提前知晓，那么就来看一下育儿专家的建议吧!

　　对于三岁以下的婴幼儿宝宝来说，在寒冬来临之前及时接种流感疫苗无疑是预防感染的一个简便且可靠的方法，可以有效预防宝宝呼吸系统感染。家长一定要根据宝宝的情况及时到医院咨询接种，为宝宝健康过冬做好准备。

　　帮助宝宝养成良好的生活习惯也是预防流感的重要方法。首先，要做好宝宝的保暖工作，防止宝宝着凉吹风。除了要保*室内的温度和湿度之外，也需为宝宝准备足够保暖的衣服和被子，外出时要用围巾和帽子阻挡寒风的侵袭。其次，要确保室内的空气新鲜，经常开窗换气，才能更好的预防感冒。其次，保*宝宝充足的睡眠时间，有助于提高宝宝的身体素质，也可以起到预防疾病的作用。最后，适度的体育锻炼，如玩球、奔跑等运动也可以提高宝宝身体自身的抵抗力，减少感染流感的风险。

　　平时易反复呼吸系统感染的宝宝到了冬季就更容易感染流感病毒，因此不能忽略了对宝宝呼吸系统健康有重要促进作用的维生素a的补充，通过食用胡萝卜和动物肝脏等食物可以补充一定量的维生素a，给宝宝喂食富含维生素a的营养补充剂则是更加方便有效的方法。

　　此外，维生素d和宝宝的免疫功能也密切相关。有研究表明，反复呼吸道感染的婴幼儿中佝偻病患病率也明显高于正常儿童。同时，应用维生素ad滴剂预防和辅助治疗婴幼儿反复呼吸道感染，也取得了很好的疗效，明显提高了临床治疗总有效率，降低了呼吸道感染的发病频次，可以有效降低宝宝遭遇流感病毒侵害的风险。

　　维生素d和维生素a相似，食物中的含量非常有限，在肝脏、全脂奶、蛋黄中含量相对多一些，同时，多晒太阳也可以使体内生成维生素d，但是即使是阳光充足的夏季，靠户外活动晒太阳及食物中获取的维生素d也不能满足宝宝生长发育的需要。因此给宝宝选择合适的维生素d营养补充剂就相当关键，选择国*准字的名牌产品才更让人放心。比如说在妈妈群中口碑最好的“伊可新维生素ad滴剂”，严格按照3:1的维生素a和维生素d科学配比生产，可以很好地满足宝宝日常的维生素a和维生素d需求，独特的淡花生口味也更适合宝宝服用，是妈妈们最好的选择。

　　铁是合成血红蛋白的主要原料之一。血红蛋白的主要功能是把新鲜氧气运送到各组织。而研究表明，机体产生热量的过程需要消耗氧气，把蛋白质、碳水化合物和脂肪燃烧变成热量，所以当机体摄入铁时，耐寒能力就会明显增强。由此，铁对宝宝健康过冬的作用非常大。

　　家长们普遍认为“营养好的都在汤里面”，所以，要给宝宝补铁，大家首先想到的就会是喝汤了。其实，这是不正确的。专家介绍，孩子应该多吃肉，而不是喝汤，肉里面有丰富的铁、锌等微量元素，而肉汤里面最多的就是脂肪和氨基*。国内外专家临床经验得出的正确食谱应该是：儿童米粉、水果、蔬菜、奶制品、蛋黄、红肉、鱼类，肉类占据总菜单的一半。“猪牛羊红*的肉，是儿童补充铁最好的食物”。

　　如果我们一味给宝宝吃含铁食物也是不够的，关键还在于促进铁的吸收。据研究，存在于肉类、鱼类、肝脏等动物*食物中的铁大多数属于血红素铁，易被人体吸收利用，吸收率达到10%～25%;而存在于植物*食物中的铁属于非血红素铁，吸收率只有1%。所以我们还得找准能促进铁的吸收的食物。摄入的食物中如果含有柠檬*、维生素c、维生素a等就能促进铁的吸收。所以在让宝宝吃含铁食物的同时，吃一些含维生素c多的水果，会使铁的吸收率提高4倍以上，樱桃、橙子、草莓，香椿、蒜苗、菜花、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素c含量较高的水果和蔬菜。

　　近日，郑州市儿童医院肾病风湿科每天都会收治3~5例患“过敏*紫癜”的孩子，该科主任、主任医师刘翠华说，秋冬时节，冷空气来袭，小儿过敏*紫癜也进入高发期。

　　“过敏*紫癜”是小儿的常见病，是一种毛细血管变态反应*疾病，尤以学龄儿童较常见，6～14岁儿童的发病率较高。男孩多于女孩，患儿多数是过敏体质，多数患儿于发病前1～2周有上呼吸道感染史及症状。

　　刘翠华提醒，小儿“过敏*紫癜”发病急，家长首先看到的通常是孩子的双侧小腿、踝关节周围高出皮肤、大小不等、呈紫红*、压之不退*的出血点。如果发现孩子身上有这样的出血点，而且孩子为过敏*体质，其皮肤出现皮疹，并且伴关节疼、血尿及肚子疼时，一定要尽早带孩子到医院诊治，以免延误病情，造成肾功能损害。