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【卫生保健】幼儿园春夏交替保健知识!
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2024/4/28 23:32:52 | 【字体:

  不许和我抢妈咪春夏交替,各种病毒也蠢蠢欲动,悄然潜伏在我们身边。幼儿相较于成年人抵抗力较差,为做好幼儿健康防护工作,请家长注意安全事项,关注孩子健康成长。

  春夏季是传染病多发季节,注意家中空气的流通,家中有人感冒,请及时给孩子服预防药。定期用药,消灭四害,可用蚊帐、蚊香、纱窗等防止蚊虫叮咬。

  户外活动时,要避免强烈阳光直接照射,例如戴遮阳帽遮挡太阳等;室内活动时,要保持开窗通风,降低室温,同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服;幼儿运动后容易出汗着凉,请在幼儿运动前先脱去一件外衣,在运动后再及时穿上。

  第五,不宜用各种饮料代替白开水,饮品宜生津开胃,消热解暑如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。

  勤洗脸、洗澡,可在洗澡水里加入花露水消暑解热,大汗后不宜冲凉水澡。注意保持幼儿生活作息时间规律、睡眠充足。

  春夏交替,小朋友易患各种呼吸道感染和传染病,缺乏维生素C、B2等营养素。以下几种蔬菜具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用。

  常吃菠菜,不仅可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘,还可保护皮肤和眼睛的健康。

  春夏交替时期,天气忽冷忽热,气温不稳定,有时上午阳光明媚,下午转眼就倾盆大雨,对于免疫力低下的幼儿来说,更是容易着凉感冒。所以家长要细心照顾,了解以下春夏交替幼儿注意事项。

  春夏交替,孩子穿衣不要太多也不宜少,孩子喜欢运动,穿得过多就容易出汗,出汗时毛孔张开,若遇到冷风,很容易感冒;而孩子适当少穿一些,感觉有些冷,全身的毛孔都是收缩、紧闭的,运动后也不容易出汗。

  正确的方法是:给孩子随时备一件外套,热了脱掉,冷了就穿上。在添加衣物方面,家长把握一个原则,就是“冷天比大人多穿一件,热天比大人少穿一件”。

  春天各种蔬菜、水果逐渐上市,在饮食方面要少吃反季节的蔬菜水果,除此之外尽量少吃油类,脂肪,高蛋白食物,适当给孩子吃鱼、虾、猪肉、牛肉等食物,做到均衡摄入营养。另外,还要给宝贝多吃富含维生素D的食品,如蛋、奶、生物肝、海产品等。

  春夏交替,天气逐渐变热,一定要让孩子多喝水。孩子不爱喝水,可以适当给孩子喝一点果汁,给孩子做汤,如紫菜汤、西红柿蛋汤等为宝宝补充水分。但是不宜用各种饮料代替白开水。各种饮料,如汽水、果汁、可乐等,由于含较多的糖分及电解质,孩子过多摄入,会影响其食欲和消化功能,而且过多糖分也会使宝贝发胖,还会消耗孩子体内的钙和维生素D。

  运动可以锻炼宝宝,从而提高他的免疫力,但是,幼儿运动后容易出汗着凉,请在幼儿运动前先脱去一件外衣,在运动后及时擦汗,并及时穿上外衣。勤洗脸、洗澡,切勿在未擦汗前直接脱掉衣服。

  春夏交替,也是许多传染病高发的时期,家长要注意各种流行性疾病,尽量不要带孩子去人员密集、拥挤的公共场所,以减少发病机会。

  春夏季是传染病多发季节,注意家中空气的流通,教育幼儿注意卫生,防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手。由于天气炎热,食品容易变质,因此不要吃隔夜隔顿菜,凉拌食物尤其要注意饮食卫生的安全。吃瓜果要洗净去皮,蔬菜要洗净,并加少量蒜泥、醋、既能增加食欲,促进消化,又能灭菌解毒。

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