园林灌溉细问才知道,她最近正在给儿子分房,可都连着5天了,房没分成,她却快撑不住了。
“儿子睡不踏实,我也睡不踏实,经常头刚一碰枕头,那边就开始撕心裂肺地哭开了。唉,没辙!”
“那可不行!专家说了,过了4岁就得分房,再晚会影响孩子独立性,我家都4岁半了,还是男孩,再晚我担心性早熟......”
若不是常年在育儿坑里打滚,我怕是也要恐慌了。从未想过,分房睡竟然成为一条评判孩子是否独立的红线。
对大多数中国父母来说,孩子1岁以前基本是跟妈妈睡一张床的,一是为了方便夜奶照料,二是舍不得宝宝,享受这种娃睡在身边的感觉。
成年人往往忙碌了一白天,晚上睡觉比较沉,加上睡姿不稳定,跟周岁内的宝宝同床更容易发生与睡眠相关的死亡问题,
据当时负责抢救的医生说:“送过来时,孩子脸上青一块紫一块,身上全白了,呼吸、心跳全没了,立即被送到了抢救室。”
这样痛心的案例很多,《英国医学杂志》曾发表过一份报告,分析了近1500例婴儿猝死案例,该报告显示睡在父母床上的婴儿,猝死概率达22%。
美国儿科协会建议是,在孩子1岁以前,应该和父母睡在同一个房间(同房但不同床),研究显示,这样可以显著降低婴儿猝死综合症的发生率。
许多育儿专家建议,3岁分床、5岁分房,否则会影响孩子的独立性和心理健康。
很多人支持这种观点,甚至拿欧美国家孩子出生就独立睡觉举例,说早分房可以锻炼孩子独立性。
但美国儿童睡眠专家Richard Ferber经过研究发现,儿童不会因为与其他兄弟姐妹,或长时间与父母一起睡而长成缺乏安全感、不独立的孩子。
更有专家说:“剖腹产的孩子因为心理脆弱缺乏安全感,最好8岁之后再分房睡。”(作为一个剖腹出生&剖腹产子的妈妈,我自然很难认可这种说法。)
实际上,如果鼓励或阻止你“分床/睡房”的各种言论已经开始让人焦虑,不如先关注自家娃目前是否被爱“塞满”、有充分的安全感?
我们先来了解2个线,医学上对婴儿睡整夜觉的定义是连续睡眠5个小时,而不是通常人们认为的8个小时以上。
2,成年人入睡快,能够马上进入深睡状态;婴儿则入睡慢,需要在父母的辅助下,经由20分钟左右的浅睡状态而后进入熟睡阶段。
如果你恰巧拥有一个爱睡觉且能睡5个小时的小宝宝,那么恭喜你,强烈建议让孩子睡到更安全的独立小床去。
而对待3岁以上的宝宝,则可以尝试教他们学会放松自己,逐渐进入深度睡眠状态。
只要适合孩子的睡眠习惯,并能帮助你们都睡好,不论分床同床,都请你积极尝试。
很多新手妈妈在有娃后,为了能更好地照顾孩子,也体谅老公白天上班的辛苦,会选择跟老公分房自己带孩子睡。
本来有娃后女人就不自觉把注意力转移到孩子身上了,晚上再一分房,没有二人空间,渐渐聊不到一块儿,从夫妻变成“室友”。
请注意,这里我们谈论的不仅仅是性;而是以“孩子好”为开端的,对彼此的忽视。
非常有意思的一点是,即使是婴儿,也会观察和体会到家长如何照顾自己,同时会留意父母之间如何互相照顾。
之前有一位妈妈留言说,女儿已经六岁了,是不是应该要跟父母分房睡,可是孩子很抗拒这件事。
曾经尝试过几次,可是无一例外的都失败了,每次答应的好好的,可是一走到自己的房间,她都会临时变卦,然后要回到我身边睡觉。
有一次我好不容易将她哄睡着了,但她半夜起来又哭喊着说:怕黑,一个人睡觉太可怕了……
其实这正是孩子在告诉妈妈“我还没准备好”,孩子可能会怕黑、怕独处、怕各种他担心的事情发生……
马伊琍曾经在微博提及女儿爱马在得知同学自己单独睡觉后,愉快地提出自己也要跟妈妈分房睡,并很快习惯了。
孩子终有一天会长大,当他们做好准备的时候,就会有足够的能力去应对新的状况、新的成长。
而我们要做的就是,静静地陪伴和等待,并时刻准备好放手,让孩子自己向前走。
每个孩子都是世界上独一无二的个体,没有一个具体的分床、分房年龄界限能适合所有孩子,
大家常说的“3岁分房、5岁分床”只不过是根据多数孩子的情况给出的一个建议年龄。
不必追求那些量化得很精确的时间,与其把焦虑带给孩子,不如放松下来,想些适合的引导方法。
只不过宝宝的小床要紧贴妈妈的大床,让宝宝在睡觉时能够感觉到妈妈的气味和温度,
大一些的宝宝,婴儿床已经睡不下了,就可以换儿童床,放在距离大床有一定距离的位置,最好是妈妈和宝宝伸手能摸到彼此的距离。
但是,最初分房阶段,妈妈可以陪孩子睡着后再离开,而且两间卧室都不要把门关死,
让孩子知道,即使不和爸妈在一个房间睡,妈妈也随时听到他的声音,有需要叫妈妈,妈妈马上就能过来。
到了这一步,就离彻底分房独睡的大功告成不远了,孩子表现出越来越适应睡在自己的房间。
让孩子选择自己喜欢的床、灯、小书桌、小柜子等,一切都布置成孩子喜欢的样子,并让孩子参与到布置当中,给孩子一种即将可以住进来的小期待。
比如女孩子喜欢的公主风格,男孩子喜欢的英雄风格,告诉孩子:“这里就是属于你的小世界,你是这里的主人……”
起初,孩子自己一个人睡的时候会感到孤独、害怕,妈妈可以允许孩子选择一个自己最喜欢的玩具做“睡觉小伙伴”,
手中握着或抱着自己熟悉的、喜欢的玩具,会让孩子有安全感、有被陪伴的感觉,可以消除孩子的孤独感。
然后为孩子举办一个分房仪式,比如在房间挂上彩带,换上新床单、新被套,在房门上挂一块牌子,写上孩子的名字等,
爸妈睡觉前,最好在孩子房间陪伴,给孩子讲讲故事、玩玩小游戏、说说悄悄话。
让孩子感觉即使分床了,爸妈还是那个疼爱自己的爸妈,自己还是那个被爱着的孩子,更利于他们接受跟父母分开睡的事实。
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