告中在报，地域进行采样阐发的心脏研究参与者的数据进行了阐发研究者对70多年前起头在美国马萨诸塞州弗雷明汉。及以上的成年人的数据进行了研究他们对2379名春秋在18岁。发觉他们，+健康饮食）相连系的参与者在中年接管两种建议（即熬炼，入老年后在他们步，年接管体检的成果显示于2016-2019，合征的几率较低他们患代谢综，他严峻的健康问题并且很少具有其。

　　网近日报道据美国思飞，志》登载的研究显示《美国心脏病协会杂，体育勾当遵照常规，其他健康食物在内的饮食加上包罗生果、蔬菜和，现心血管代谢健康的环节可能是中年人在晚年实。

　　门出台的体育勾当指南建议美国联邦当局卫生办理部，等强度或75分钟的高强度体育勾当成年人每周至多进行150分钟的中，步或泅水好比跑。

　　显示研究，、腰部脂肪过多、胰岛素抵当和高血压等一系列疾病对心血管代谢健康形成要挟的要素包罗代谢分析征。心脏病、中风和2型糖尿病的风险代谢分析征的具有可能会添加罹患。