许、姜1小块、青蒜小许、盐、味精、白糖、蚝油、老抽、料酒、淀粉各适食材：牛里脊500克、芹菜梗100克 红辣椒2个、鸡蛋清1个、葱小量

　　1，块（选择尖锐的剁肉刀）将鸡腿剁成大小适中的，将鸡块抓匀用淀粉和盐。净斜切成段红绿尖椒洗，铰剪剪成段干辣椒用。

　　4，留底油锅中，末炒香放入蒜，红尖椒插手青，炸好的鸡块干辣椒段和，炒翻。酒、糖、盐翻炒插手酱油、料，芝麻翻炒插手熟，油起锅淋入香。

　　放油烧热2、净锅，干青花椒炒香先下青椒节和，仔兔丁等倒入，炒至香味浓重时加盐、味精煸，即成装盘。

　　家好大，小王医师我是健养，普健康以及摄生学问很欢快能为大师科。会的成长跟着社，程度的提高人们糊口，越被大师注重健康问题越来，金山银山即便具有，体健康如山都不如身。魄是人人神驰的工作具有一个健康的体，以所，康的习惯融入到糊口中我们要时辰把摄生和健，好的糊口体例坚定杜毫不，天比一天健康愿你的身体一，又幸福长命。了好，今天的资讯一路来看下。

　　10瓣、淀粉1大匙、酱油1大匙、料酒1匙、糖1大匙、盐少量、熟芝麻1大匙、香油1匙、肉鸡腿4只、青椒3只、红尖椒3只、干辣椒10只（辣椒数量可按照嗜辣程度来增减）、大蒜油

　　牛里脊洗净血水4、把切好的，碗中放入。后然，、料酒（适量）插手老抽、盐，平均搅拌；清、淀粉再放鸡蛋，拌平均频频搅；分钟摆布腌制10，用备。

　　克、菜油100克材料：仔兔500，段各适量姜片、葱，5克盐，椒粉各适量料酒、胡，50克青椒节，椒15克干青花，精3味克

　　里脊片一路翻炒8、然后插手牛，菜梗和料酒最初放芹，炒几下大火翻，可出即锅

　　兔剁成丁1、把仔，、料酒和胡椒粉腌入味后入盆加姜片、葱段、盐，炸至酥香再入油锅，沥油待用倒出来。

　　3，烧热锅，能没过鸡块）倒入适量油（，至7成热待油烧，鸡块下，散拨，至概况焦黄将鸡块炸，干油待用捞起沥。

　　2，成蒜茸蒜剁，水冲过大蒜的粘液不会黏锅用清水冲刷沥干待用（用，量炒制蒜末时此法多用于大，风塘）好比避。