老一辈明星“我们村里的老人，基本都有90多岁了，我们村可以算是长寿村。所以我预计自己至少能活到90岁……”饭桌上，小龙开始炫耀起自己的家乡。

　　长寿，是大家都关心的话题，但你知道吗？每个人可以活多久，其实是可以计算出来的。

　　这个寿命计算器就像一套长寿测验题，是美国坦普尔大学神经学系教授黛安娜伍得拉夫博士在对长寿者进行数十年跟踪调查后推出的。如果有兴趣，大家不妨准备好笔和纸算一算。

　　你现在所处的每个年龄段都对应着基础寿命，比如小红今年25岁，那么她对应的基础寿命就是79岁。请注意，接下来所有题目的加减计算都在这个基础寿命上进行，所以别看花了眼哦。

　　共六个部分，包括：生活环境、职业状况、遗传因素、婚姻情况、心理状态、生活习惯。

　　做完六个部分的寿命公式题，最终得到的数字就是“最终寿命”了。大家算出来了吗？值得注意的是，这个寿命公式并不能作为精确计算每个人寿命的唯一依据，但还是非常具有参考价值的。

　　有朋友算出来的“最终寿命”还是挺高的，但这一定代表着长寿吗？不一定哦！接下来，让我带大家了解一下那些真正长寿的人都有哪些“秘方”吧！

　　巴金、冰心、吴西、孙毅……这一连串的名字你肯定都很熟悉，他们曾经都是一个时代的伟人。但其实，他们还有一个标签——百岁老人。

　　巴金年轻时就有每天散步的习惯，在《回忆》一文中写道：“我每天上午到卢森堡公园里散步。”他每天的散步习惯一直持续到中年和老年。年过八旬后，巴金仍目光炯炯，气色很好。

　　巴金每天早早起床，在院子里先慢跑一会，回来喝杯牛奶，坚持不懈地通过散步来锻炼腿劲。晚年的巴金虽然多病，直至2005年10月17日逝世，仍享年101岁高寿。

　　很多人觉得，老年人胳膊腿不灵活，运动反而容易导致受伤。其实，一些温和的运动如散步，是非常适合老年人的。

　　每个80后学生时期都一定读过冰心的《小橘灯》、《寄小读者》等节选。这位诗人被称为“世纪老人”，1900年出生到1999年与世长辞，前后跨越近百年。

　　也有人问她讨要过所谓的长寿秘诀，于是她亲笔书写了一副养生对联：“事因知足心常乐，人到无求品自高。”冰心一生豁达，从不跟人计较，也不跟自己过不去，这就是她的“长寿秘诀”。

　　忧愁和烦恼会使人的心境灰暗，抑郁寡欢，做什么事情都提不起劲，长期如此对健康肯定会有损害。而那些不较真、不劳心，心胸豁达之人自然身体更健康，儒家说仁者寿，也正是此意。

　　孙毅是我国的开国将军，毛主席叫他“孙行者”，享年100岁。“名利、地位观念打破了，精神才能真正愉快，思想上才能获得真正解放”，他用一生去践行了自己的这句名言。

　　孙毅把自己的养生之道，概括为16个大字：基本吃素，坚持走路，精神宽舒，劳逸适度。这位“百岁将军”心胸宽广、乐观豁达，身体好更是全军出了名的，当年八九十岁的时候，每天还走十几里甚至二十里路。不仅如此，孙毅还每天坚持收看新闻，读书写字，生活过得比不少年轻人都健康、规律。

　　吴西是我国唯一一位年过百岁的少数民族（壮族）将军，享年105岁。他曾随参加过百色、龙州起义，为新中国的成立和发展作出了不可磨灭的贡献。

　　这样叱咤风云的开国将军，生活中却并不讲究。如果非要有什么长寿秘诀的话，他的女儿告诉人们，无非是八个字：心胸豁达，兴趣广泛。吴老自诩“四迷”：读书迷、钓鱼迷、台球迷、跳舞迷。在军队里，90多岁高龄的吴西还获过不少“文娱奖”，如全军老干部台球赛二等奖、国务院文津俱乐部舞蹈特等奖等。

　　看了这几位百岁伟人的“长寿秘诀”，大家有所感悟吗？其实，所有的养身之道，总结起来不过三条：一是坚持运动，既包括身体锻炼，也包括脑力锻炼，特别是老年人要根据自己的身体状况来选择较为温和的运动；二是注意饮食，多吃些杂粮和蔬菜，不偏食，不挑食；三是心情舒畅，这是最重要的，笑一笑，十年少嘛！