协助托尔托拉博主发现很多小姐姐们对燕窝有很深的误解，觉得燕窝含有大量的激素不适合食用，今天给各位小姐姐们科普一下哦。燕窝其实并不含有大量的雌性激素，它一种珍贵的补品，含有丰富的营养物质，但是不含有雌性激素哦。

　　燕窝里面主要含有的是胶原蛋白，胶原蛋白主要是由氨基酸组成，而且燕窝里面含有一定的矿物质和维生素富，适量吃有益于补充身体所需的能量，对皮肤、头发和身体的健康都非常有益。

　　不同的人群食用燕窝所带来的营养价值和功效不尽相同，大家都知道小姐姐和孕妇多吃燕窝对身体有益，其实男性食用燕窝的益处也非常的多，能润肺养胃、益气补脾，增强体质和抵抗力，可以缓解压力使精神饱满，消除疲劳症状。现代的男性工作和生活的压力非常大，而且在工作中还要经常应酬喝酒等，此时燕窝就可以作为佳品来食用了。

　　但是食用燕窝期间要少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，在吃燕窝的时候也要少吃酸性的东西。吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃较好。

　　给各位小姐姐和孕妈妈科普了很多适合吃的燕窝食谱，现在给咱们的男同志们也推荐一款燕窝食谱哦，各位小姐姐们可以炖一碗给自己的先生犒劳一下他们白日的辛苦

　　(2)将天麻、桂圆和益智仁洗净加3碗水放入炖盅内，以慢火隔水炖75分钟。

　　功效:桂圆天麻燕窝具有补脑安神，改善睡眠，缓解头痛的作用，可以有效的改善男性亚健康的问题，非常适合工作压力大、失眠的男性食用。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　太突然：上海所有门店暂停营业！开业时曾排队8小时，警方现场维持秩序…网友评论两极分化→

　　台湾工资高物价低民众很幸福？台网红驳：工资二三十年没涨，物价却涨得吓人

　　江苏一地城管制服每套4500多元受质疑，服装公司：差点赔本；城管局：包含四季所有鞋服，合法合规

　　7000台苹果手机全是空盒子！上市公司被西安电信骗了7000万？电信：员工个人行为！

　　爆料｜iPhone 15ProMax主摄曝光：定制大底IMX903，影像再次升级

　　魏旭表示小米 14 Pro 手机外观设计已完成，比 11 Ultra 更惊艳