怎么区别e邮宝和ems养生是什么？养生就是养生命，要做到这一点，我们需要有非常强的营养保健意识，弃绝那些不健康的生活习惯：长期吃快餐，通宵玩牌，唱歌，吃宵夜，喝酒……每个人身上都一盏健康灯：绿灯、黄灯、红灯、黑灯；如果你长期吃快餐身上绿灯会逐渐变成黄灯，如果你长期熬夜、长期不锻炼、长期睡眠不好，身上绿灯也都会逐渐变成黄灯。黄灯就是所谓亚健康，其实不是什么亚健康，而且逐渐滑向红灯，当红灯闪烁也就是最后一次机会。亚健康－小病－－多年小病－－突变－－大病，很多人说：我鼻炎都10年也没事啊？其实不是没事，是在缓慢进行突变！

　　还有的人说：营养师，你讲的很有道理，就是我太忙，没空实施营养啊！这就好比说：战场上情况紧急，大家都没空穿防弹衣一样可笑。战场上死的最快的，就是这些没空穿防弹衣的。然后重伤或者病危，开始卖房卖血，开始水滴筹、轻松筹了。其实，轻松筹并不轻松----99%的人想筹个20万，几百人捐款也就凑个2万元。可是，2万元能干什么呢？还不够医院塞牙缝的。

　　然后，你去工地搬砖，每天赚个200元，可是医院那边是每天2万元费用，这就是那些平时蔑视营养或者平时号称没有空讲营养的人，我都能看到他们的未来。接下来的中国非常恐怖，14亿中国人懂营养学的估计不到10万人，他们源源不断地卖房卖血，财尽人亡。所以，学营养不是你想学就学，不想学就不学的事情了，也不是什么保健，而是救命了。

　　2、平时多跟着专业的营养师，为自己为家人掌握一些健康知识，努力避免因病返贫。返回搜狐，查看更多