野游网如今在网上购买褪黑素、抗糖丸等保健品的消费者，大多数都是“90后”。在“80后”还不想承认“已经老去”的时候，不少“90后”已经进入养生行列，而他们的养生焦虑，也助推了新一轮保健品产业的发展。

　　数据显示，目前我国90后总人口大约1.88亿，占总人口14.1%。《2019国民健康洞察报告》指出，在各个年龄层中，“90后”对自己的健康评分最低，这个数据也印证了为什么“90后”会成为购买保健品的主力军。中国保健协会预测，未来10年，中国膳食营养补充剂市场规模，有望超越日本成为全球第二大市场。

　　不过，食用保健品一定要谨慎。像某款褪黑素以“延缓衰老、改善睡眠”为噱头，但长期大剂量服用褪黑素会出现低体温、释放过多泌乳激素导致不孕等副作用。医生提醒，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡、劳逸结合，才是保持健康和年轻态的关键。