宋美龄年轻时的照片1、凉水洗脚有损健康;2、夏季多吃苦味有益健康;3、多喝水能防肾结石;4、夏季不宜光着上身睡觉;5、冬季养生宜多食热粥;6、冬季洗澡次数不宜多;7、冬季不宜长期待在温暖房间;8、不宜长时间停留在冬季雾气中;9、冬天不宜把围巾当口罩用;10、...

　　冬天到了，该如何养生呢。下面小编为大家精心搜集了关于冬季必备的10个养生常识，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!1.饮食要滋*润肺秋收冬藏，冬季到来，人们食欲普遍增强，此时千万记得要管住自己的嘴，以免伤及肠胃。饮食要以“滋*润肺”为基本...

　　冬季养生应该注意些什么呢?你知道多少冬季养生的小常识呢?养生的方法也应有所不同，不过养生也有它一定的原则，我们应该对此有所了解。下面就和小编一起来了解下吧!冬季养生小常识1：多补充含蛋氨*和无机盐的食物，以提高机体御寒能力。蛋氨*通过转移作...

　　养胃的食物：1、牛奶味甘、*平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于*虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化*溃疡病、习惯*便秘。腹泻、脾虚*、湿*者忌食。2、粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，...

　　暑假，给许多人带来旅游的机会，当你享受大自然的美好时光时，别忘了预防由此而来的旅游病。夏日阳光的紫外线辐*对人体皮肤有很大的伤害。为预防紫外线辐*病，外出旅游时一定要合理安排时间，尽可能避免午时外出，特别是炎热无风的天气更不要作野外旅游;尽...