陆翊纹身为进一步提升辖区老年人的健康保健意识，普及宣传中医药健康知识与文化，在全国老年健康宣传周之际，近日，黄山屯溪区阳湖镇卫生院联合屯溪区疾控中心，举办了一期主题为“科学健身助力老年健康”——中医养生老年保健知识讲座。

　　讲座中，医生结合生动案例，深入浅出地为居民朋友们讲授了中医养生常识、养生误区及中医健康素养知识等。她提到，人要效法天地，顺其自然，按客观规律办事。“药补不如食补，食补不如天补”。并建议大家要起居有常、食饮有节、文武之道，一张一弛。要保持阴阳平衡、身心合一，春夏养阳，秋冬养阴，“寒宜食温，热宜食凉”。最后还播放了视频“八段锦”与“拍打胆经”，并现场教授了动作要领目的与意义，寓教于乐的形式，受到了居民朋友的欢迎。

　　中医药文化是我国优秀传统文化的重要组成部分，通过本次讲座，不仅使居民对中医养生有了进一步的认识，了解了更多的中医健康知识，收到了良好的健康教育效果。（姜海红 方晓坚）