翡翠巨龙圣地养生学问有许多，其中的一百条你知道吗?下面是学****啦我为大家整理的关于100条健康养生学问，希望大家喜爱!

　　，香，味惧佳，还可去腻，洁口，化食。常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。

　　，饮用时兑在一起，是消暑解渴的最好饮品;将煮好的黑咖啡加糖，掺进啤酒，具有开胃功效。

　　，红辣椒含丰富维C，铁，钙等，可预防风寒感冒;红辣椒的辛辣刺激感，还可减轻头痛症状，调整血脂。

　　：狂饮伤身，暴食伤胃;一顿吃伤，十顿喝汤。天时虽热，不行食凉;瓜果虽美，不行多尝。

　　：多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。空腹饮了茶，疾病身上爬。

　　，如菠菜舒肝养血，大枣养肝健脾;宜清淡可口，忌油腻生冷，不宜多食大补之品，如参、茸。干燥季节，多吃梨和百合可预防咳嗽!多吃梨有生津润肺的功效;用鲜百合和糯米熬粥，有养肺之功效，如加蜂蜜调服效果更佳。

　　,***最好饭前吃水果(柿子等除外),儿童和脾胃虚寒体质的妇女不宜饭前吃水果,可在两顿饭间吃.

　　:一贯知足;二目远眺;三餐有节;四季不懒;五谷皆食;六欲不张;七分忍让;八方交往;酒薄烟戒;非常坦荡.

　　,赤脚健身好!,足部神经末梢对地面凹凸不平都能刚好感知,可调整身体各种器官,有益健康.

　　!胃不好的人,多喝红茶;,适合女性喝;糖尿病人适合喝白茶;黑茶适合肉食者.

　　:一日三笑,人生难老,一日三恼,不老也老;房宽地宽,不如心宽;要活好,心别小,善制怒,寿多数.

　　最好保心理健康：最好的医生是自己，善待生命敬重自己;最好的药物是时间;最好的心情是安静;最好的运动是步行.

　　!距墙45厘米战立，双腿分立与肩同宽，前倾，屈肘双手帖扶墙上，双手推墙，将身体直立撑起复原原位，推20次。

　　。红茶浓度5﹪，就能完全杀死感冒细菌，其杀菌效果来自红茶生涩成分的儿茶素，可有效预防感冒。

　　：晨起一杯水;只吃七分饱;多运动;戒烟限酒;勤用脑，防苍老;常吃豆，可长寿。