西索的寻苹果之旅入冬以来，不少中医院迎来了“膏方热”。人们通过中医调理，达到预防保健、未病先防的作用。由此可见，预防为主、关口前移的健康理念在不断地深入人心。

　　与此同时，笔者发现当前中医治未病多以食疗、膏方、针灸、推拿、拔罐、穴位敷贴等手段为主，养生保健操等传统养生体育手段还有待普及。

　　忙时种田，闲来造拳。自古以来，勤劳智慧的中华儿女就重视体育锻炼对人体健康的作用。华佗强调“动则身强”，认为人体必须参加劳动和运动。他结合实践，发明创造了五禽戏，较早地将运动与医学交叉融合。包括五禽戏在内，太极拳、八段锦、导引术、易经筋等传统养生体育项目在中华大地上层出不穷。这些体育都是以中医养生保健作为目标，达到强身健体的目的。

　　运动是良药。当前我国新时代卫生健康理念正在从“被动治疗”、“以治病为中心”向“主动健康”、“全民健身”转变。《“健康中国2030”规划纲要》提出要加强体医融合和非医疗健康干预。这就是说，卫生健康不再是被动的“头痛医头、脚痛医脚”，不再单靠“打针吃药手术”，而是向强身健体，把“每个人是自己健康第一责任人”的理念落到实处，努力使群众不得病、少得病，提高生活质量。

　　主动健康离不开运动。在秋冬流感高发季节，更要注重加强运动，八段锦等传统养生体育非常适合在室内锻炼，可以规避冬季户外锻炼的限制。可以说，传统养生体育功法具有简单、高效、方便、经济等诸多优点，在促进人体健康方面能发挥积极作用。

　　值得一提的是，普及传统养生体育，还需注重根据不同人群的特点有针对性地做好运动健康宣传和教育，促进广大群众更多了解必备的运动核心健康知识与信息。让运动健康知识、行为和技能成为全民普遍具备的素质和能力，形成自主自律的运动健康生活方式。

　　当前，发挥传统养生体育作用还要走好体医融合发展。近年来各地区的大力探索创新，新模式、新业态不断涌现，主要包括基于社区开展体医融合促进老龄化的经典模式、基于医院开展体医融合的医生诊疗模式及基于多部门开展体医融合的协同参与模式。这些体医融合模式采取多部门协同参与，以健康、亚健康、运动损伤及常见慢性病等各类人群为主，实现了协同健康干预，强化了全民健康服务。

　　继承好、发展好、利用好先贤留给我们的传统养生体育这一宝贵财富，既是坚定文化自信的体现，也是助力健康中国的要求。

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