养生:9大家常食物比比谁更便宜又有营养 |
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作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2024/6/21 19:30:08 | 【字体:小 大】 |
带着宝宝嫁豪门莲藕是获得最多国宝级中医师青睐,同时也是历代医家推崇的养生食物。有丰富的维生素C、抗氧化物、多醣和多酚类则可达到抗癌效果。
以中医来说,生熟藕各具不同效果,莲藕生吃性味甘寒,可清热凉血;煮熟后性味温平,有助健脾胃,《本草纲目》称为“灵根”。
◎莲藕含高纤,会促进肠蠕动,建议有溃疡、胀气和大肠激躁症的人不要吃多。(来源:爱美网)
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