林西县人事局交而不泄，温丹田;2.还晶补脑，结仙丹;3.服得玄珠，列仙班。短短的二十一个字，便是道家房中术的口诀。那么《道家房中术能否养生》呢，实际上道家房中术是一种精华和糟粕并存的高级养生术，而《道家房中术的口诀》则做到了取其精华去其糟粕，原始的道家房中术存在咨情纵欲、采阴补阳等不科学也不仁道的说法，这是道家房中术的糟粕所在。而道家房中术的精华则在于交而不泄和对生命健康养生的还晶补脑，交而不泄并不是指强忍而不泄，而是把“精”通过阴跷脉使其升华还补丹田。

　　如今社会，人们对《道家房中术的修炼过程》的理解都存在着误区，都认为“房中术”是带有情色意味的词汇，对“房中术”持彻底的批判和否定的态度，完全忽略了传统养生的理念。有人把房中术当做神话，认为是不可能完成的事情，有非常大的难度，这种认识也是错误的，其实房中术作为道家的一门资深的养生术，由于它的口诀简单并且又涉及了男女的隐私，所以才会被一些人认为很神秘，被披上了一层神秘的外衣，道家房中术的口诀带有浓厚的道家思想色彩，至简至易，对于得到口诀传承的人来说，也不过是一种普普通通的的方法和养生术罢了。

　　道家房中术的学习有“顿法”和“渐法”之分，所以最快速的学习道家房中术只需要十分钟的时间，十钟就能把道家房中术的课程传授完毕，三天就可以学会运用，一个月便能使用自如。而之前文章提到的道家房中术的修炼则是以“渐法”为主，“渐法”以修炼为主要根基，这种方法少则几年，多则需几十年。

　　有人曾说过一句话“天地交媾、男女交媾本无垢，垢者人心也”，这句话的意思是夫妻间进行交合并不是一件肮脏的事情，肮脏的是人心而已。所以房中术的研究和使用并不是在鼓励纵欲。

　　《道家房中术》历来都是古代帝王家的养生之术，数千年来都成为王侯将相和达官显贵们养生的不可多得的秘法。

　　总而言之，由于受到了人们的误解较多，道家房中术总是在曲折中进行发展，了解道家房中术的人都可以从道家房中术的口诀中获取利处，从而达到养生之目的。

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