沙桐前妻原华据中央气象台消息,3月28日至30日,中国南方新一轮降水增加,江南南部、华南等地的部分地区有大到暴雨。其中,华南地区前汛期也正式开启,较常年偏早了14天。受阴雨影响南方升温乏力,而在降水稀少的北方各地气温持续回升并高于南方,南北方气温持续“倒挂”,公众需关注气候冷暖变化,及时增减衣物,谨防感冒。

　　常言道“春无三日晴”,近段时间以来,阴雨天气在南方“如影随形”,虽然已过春分,但是南方大部分地区的天气还在冬春之间来回切换,“满20-10”的“大跳水”温度变化也让不少小伙伴们重新穿上了冬衣。

　　因为南方降雨频繁,空气湿度大大增加,很多朋友们都感到“湿气难熬”,在这种情况下,人体很容易受到湿邪的入侵,寒湿之邪最易困脾,因此,外部环境的湿气加重,人体脾胃就易受阻。脾受外湿困阻,运化能力减弱导致脾虚,脾虚又生内湿,湿气加重脾虚,使得脾脏更加无法正常排出水湿与浊气,内湿与外湿互为因果,进而出现“脾为湿困,运化无力”的病症,反应到人体之上,就容易出现头身困重、四肢酸楚沉重、大便溏泄粘厕所、皮肤湿疹、下肢水肿、舌苔厚滑粘腻等身体不适症状。

　　在气候变化影响下,“祛湿”成为了春季南方大部分朋友们的定期“刚需”,这也让祛湿药物以及抗病毒类中成药、除湿机等成为了近期市场中的热销产品。

　　为了健脾祛湿、升阳养生,建议大家在这个季节不妨食用一些天山雪莲调养身心。作为中药材中通补兼顾的集大成者,天山雪莲“通”在能祛寒除湿、通经活血,令气血经络凝滞处畅通,“补”在能温肾助阳、补阴益阳,令体内阴阳平衡。针对“脾为湿困,运化无力”,天山雪莲入肾经,温肾助阳以化气行水,而水有所归矣,肾中得雪莲,则坎阳鼓动,而水有所摄矣。天山雪莲正是通过温肾阳、助气化的温和方式濡养脾胃,驱寒除湿,进而恢复其正常运化水湿与积滞的功能。

　　除此以外,为了日常饮食方便,大家可以选择直接饮用雪莲养生葡萄酒。雪莲养生酒甄选高海拔地区的野生天山雪莲,同时搭配道地药材枸杞、当归、龙眼肉、菊花,能滋养肝肾、补益心脾、清热解毒、通经活血,使得人体阳得阴助,生化无穷,更加符合现代人日常养生保健习惯。

　　在湿漉漉的春天里,大家不仅要及时增减衣物,预防春季流行疾病,也要记得适时养生,才能在每一个忽冷忽热、阴雨绵绵的春日里,身心皆暖,一身轻松。