八匹狼娱乐社区吃饭不应过快过饱，否则影响肠胃功能饮食一定要均衡，鱼肉，鸡蛋，蔬菜，水果不可缺。

　　生命 在于运动，最好每日运动以强化心肺功能，可选择，慢跑，散步，健身操等有氧运动。

　　乐观开朗，不要把任何事挂在心上，要努力做事但不要被其枷锁，学会自我调节。

　　生活节奏越来越快，压力越来越大，唯一可以放松的时候就是在自己家里躺在舒适的床上，这是一天最舒服的时刻。

　　这个世界上没有因为养生而贫穷的，但会有因为不懂养生而倾家荡产的，养生不是消费，而是一种未雨绸缪。

　　养生保健，从生活中的点点滴滴做起，好好吃饭，好好休息，别让健康成为我们日后的烦恼。