刺陵演员表但是因为直播要食物是一定要上镜的，为了画面的美观感，菜菜常常吃一些火锅麻辣类，或者是油炸食品类！因为这类的食物看起来特别的有食欲，让人看着就嘴馋！吃起来也比较有画面感。

　　菜菜就是一位新晋网红吃播，她每天的工作就是在深夜进行吃播，因为当下的人都有“受虐”心理，自己不能吃但是却愿意看别人吃，望梅止渴！看到主播吃得越香，刷礼物的人就会越多。

　　做吃播的同时，菜菜人也长得比较漂亮，所以爱看她直播的人比较多，打上礼物的人也不在少数！直播也就成了工作和全部生活！做到现在已经做了五年之久了，而自己也经常吃到吐，只是为了赚钱和生活，菜菜只好继续播下去。

　　直到上个月为止，菜菜总觉得身体不舒服，说不上哪里难受，有一次差点晕倒，菜菜就赶紧去了医院。

　　经过一番检查，原来是血脂严重超标，菜菜很诧异，自己这么年轻怎么可能血脂那么高，尤其是甘油三酯都到了5.4，医生给菜菜说这个吃播的工作停停，菜菜现在的身体受不住，菜菜回去后，依旧我行我素，看着打赏的礼物菜菜依旧没有放下，继续了吃播。

　　就这样一个月过去了，菜菜感觉血脂高也没有这么可怕，下午的时候，菜菜刚准备开播，却突然晕倒在地，去了医院依旧没有救回来，医生说这是血脂高引起的并发症，脑梗，医生叹息：这就是自作自受！

　　因为菜菜直播过程中常常吃一些油炸一类的食品，这些食品都会增加血管的负担，造成血液粘稠，从而高血脂引发脑梗。

　　每天食用月见草油酸，持续4星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升。月见草油酸是一种不饱和脂肪酸，能够升高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，总胆固醇，以及总胆固醇，同时结合植物甾醇能起到双重降血脂的作用。

　　饮食尽量吃得清淡些，遵循少荤多素，而且血脂偏高的要少吃蛋糕、饼干、红肉、动物内脏等高糖高油食物，多吃蔬菜水果粗粮以及鱼肉，还要多吃富含维生素和纤维素的食物，如：大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜等，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄，日常还要适度运动，不要久坐不动。