金扬体操咱们都明白，血压高的话，许多滋补养生的食材都是不能吃的，但是，有部分的东北特产也是适合高血压人群食用的，那么，有哪些适合高需要人群滋补养生、降血压？

　　灵芝孢子粉对高血压是有好处的，因为灵芝孢子粉的主要成分为灵芝孢子，是从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，即灵芝的种子，具有很高的营养价值，不仅含有灵芝三萜、天然有机锗、腺嘌呤核苷等，还含有灵芝多糖的物质，具有提高机体免疫力、清除自由基以及降血压的功效。

　　需要注意的是，虽然灵芝孢子粉有降血压的作用，但不是所有高血压人群都适宜服用，对灵芝存在过敏史的高血压人群应禁用。

　　虽然灵芝孢子粉有一定的降血压作用，但仅可作为辅助降血压的手段，无法代替降压药物。

　　另外，高血压人群在服用灵芝孢子粉期间，应注意保存，可将其放进冰箱的冷藏室里，保质期可适当延长六个月。

　　高血压患者也可以吃西洋参的，西洋参对于高血压患者的病情不会有什么影响，而且还有利于患者的身体健康。

　　西洋参对保护心血管系统，提高免疫力，增强中枢神经系统功能都有好处，也会有助于对高血压控制，可以让患者情绪处于平稳的状态。

　　高血压的患者是可以吃枸杞子的，枸杞子性味甘平，中医认为它能够滋阴补肾、养肝明目。

　　枸杞子含有大量的枸杞多糖，可以降低血压，降低血浆及血管中的丙二醛、内皮素的含量，保护血管防止血小板聚集，减少血栓的形成。

　　高血压人群吃枸杞子，可以泡水或者煮粥，但是也不要吃太多，因为有滋补的作用，容易上火。

　　以上三种东北特产，都是适合高血压人群服用的，如果自个儿有不明白的地儿，则可以多留意些。