金扬体操咱们都明白,血压高的话,许多滋补养生的食材都是不能吃的,但是,有部分的东北特产也是适合高血压人群食用的,那么,有哪些适合高需要人群滋补养生、降血压?
灵芝孢子粉对高血压是有好处的,因为灵芝孢子粉的主要成分为灵芝孢子,是从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞,即灵芝的种子,具有很高的营养价值,不仅含有灵芝三萜、天然有机锗、腺嘌呤核苷等,还含有灵芝多糖的物质,具有提高机体免疫力、清除自由基以及降血压的功效。
需要注意的是,虽然灵芝孢子粉有降血压的作用,但不是所有高血压人群都适宜服用,对灵芝存在过敏史的高血压人群应禁用。
虽然灵芝孢子粉有一定的降血压作用,但仅可作为辅助降血压的手段,无法代替降压药物。
另外,高血压人群在服用灵芝孢子粉期间,应注意保存,可将其放进冰箱的冷藏室里,保质期可适当延长六个月。
高血压患者也可以吃西洋参的,西洋参对于高血压患者的病情不会有什么影响,而且还有利于患者的身体健康。
西洋参对保护心血管系统,提高免疫力,增强中枢神经系统功能都有好处,也会有助于对高血压控制,可以让患者情绪处于平稳的状态。
高血压的患者是可以吃枸杞子的,枸杞子性味甘平,中医认为它能够滋阴补肾、养肝明目。
枸杞子含有大量的枸杞多糖,可以降低血压,降低血浆及血管中的丙二醛、内皮素的含量,保护血管防止血小板聚集,减少血栓的形成。
高血压人群吃枸杞子,可以泡水或者煮粥,但是也不要吃太多,因为有滋补的作用,容易上火。
以上三种东北特产,都是适合高血压人群服用的,如果自个儿有不明白的地儿,则可以多留意些。
|