一品梅军情观察室过去的一年，似乎大家都意识到了“健康”的重要性。“明天一定要早睡”“再也不喝酒了”“从明天开始减肥”……的flag立了一遍又一遍，但就是没有真正执行起来。

　　“诊途年货节”给大家挑选了一份过年健康养生清单。有解腻的茶饮、开胃的小零食，以及清凉润肺、安神助眠、养气补血……各种养生好物。不管是自用，还是送礼，都非常有诚意！

　　这本健康日历来帮你，365个养生科普小知识，帮你破除养生谣言，科学养生。送给长辈，可以帮助他们远离谣言，养成正确养生好习惯。送给朋友，希望他们在新的一年里，好好爱自己。

　　过年一般都吃得比较油腻，也比较杂，各种上火的食物也不少。这时候就需要一杯热茶来解腻。过年期间比较冷，红茶味甘性温，有暖胃御寒的作用，在解油腻、助消化上也是一把好手。

　　金骏眉红茶，来自核心原产地武夷生态茶园，1斤茶需万颗芽。泡出来汤色金黄，蜜香馥郁。

　　酸枣仁可是比西方的褪黑素早了几千年就被发现的安神好物。福东海静眠茶中特别添加了酸枣仁、桑葚、桑叶、茯苓、枸杞子、百合7味好料，定制晚安茶。睡前喝一杯，睡得香又甜。

　　八珍脆饼里主要由八种食材构成山药、莲子肉、芡实、茯苓、薏米、白扁豆、红枣、猴头菇。健脾止泻的同时，还能够祛湿。湿气去掉了，人自然就更轻盈了。并且添加极少量的油和糖，解馋的同时也不会有负罪感。

　　手机玩着玩着就3点了、过年和朋友聊着聊着就凌晨了……熬夜最主要的是会损伤阳气，并且很难通过人体自身补充回来。补气中的明星中草药就是西洋参，补气的同时可以抗疲劳，调节免疫。

　　福东海西洋参来自长白山，地道纯净，完全不熏硫，也符合国家GMP标准。熬夜之后用西洋参泡水，快速调节人体状态。

　　过年免不了要和朋友喝酒，解酒益生菌一定是您的酒桌伴侣。每盒添加10000亿活菌，可以让你远离酒后的不适。很多人容易喝醉主要是因为大多数人的乙醛脱氢酶供应不足不能将乙醛氧化，乙醛积聚，造成机体的多种不适症状。

　　益生菌具有很强的产生乙醛脱氢酶能力，可以将肠道中的乙醛氧化为乙酸，形成水和二氧化碳排出体外。