周斌 康师傅大家好今天呢跟大家分享一个养生保健的小秘方 就是南瓜呀加一样东西 可以治疗膝盖疼 南瓜大家都熟悉 南瓜营养非常丰富 可饭可菜可药 据报道啊 日本北海道有一个村子 村民大量种植南瓜 以南瓜为主食 村子里竟然没有糖尿病和高血压的患者 而且长寿老人很多 这样在日本呢南瓜就风靡一时 成为保健的天然食品了 在我国呢 退化性膝关节炎的患者很多 尤其以老年人为主 年龄越大患病率越高 据说七十五岁以上老人患退化性膝关节炎的人数达到百分之七十五以上 尤其女性高于男性 那么我下面就介绍一个防治退化性膝关节炎的秘方 就是南瓜加豆浆啊这里豆浆呢也可以换成鲜奶加一个鸡蛋 那么具体怎么做呢 我给大家介绍一下 首先呢需要把南瓜的外皮洗净 然后连皮带子切成小块 把南瓜和豆浆放在一个大碗里边 隔水蒸煮 煮熟以后就可以当早餐食用了 这里呢也可以把豆浆换成牛奶和鸡蛋 但是呢这里需要把南瓜首先呢蒸熟以后再加入牛奶和鸡蛋 小火慢熬 如果坚持天天吃 是可以预防退化性关节炎 肩周炎和鸡壳炎的 如果已经患有很严重的退化性膝关节炎的人 可以晚上九点再吃一次 持续吃三个月就会有明显的好转的 我有我有一个朋友在我的建议下 已经用吃三个月的时间了 效果明显好转 那么南瓜对人体还有什么其他的好处呢 南瓜可以有效的预防和治疗高血压 糖尿病南瓜还有润肠通便的功效 对消化系统有很好的保健功能 南瓜是纯天然的食物 所受污染是最少的 所以大家可以放心的食用哦 我是苏沐阳 今天就和大家分享到这里 我们下期见

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