金正恩视察泡菜厂二十四节气在中国的历史上占有举足轻重的地位，它的命名蕴含着丰厚的人文内涵。中国的中医之源是中医，其内容广泛，对“节气”的保健也给予了高度关注。

　　《说文解字》中有“蛰”一词的注解，《尔雅·释诂》中有“蛰”一词的注解，是“藏也”。“蛰”一词，原是用来形容一些四季如春的地方，在冬天，一些生物会藏起来，变得沉寂。

　　在这个“蛰”的组成中，“虫”这个词，其实并不只是一种虫子，还有一种，就是一种生物。《黄帝内经》七章里，记载了毛虫、介虫、鳞虫、羽虫、虎虫这“五虫”在乾岁时的出生、活动和死亡，并将一切生物统称为虫；“执”字是一个符号，所以在古人看来，“蛰”就是“执”字。

　　在古时，人们称之为“启蛰”，当温度逐渐升高，天地间的阳气逐渐复苏，人们会发现，不但有新芽冒出，有新的青草冒出，就连那些潜伏在冬天的野兽，也会破土而出，活动起来，整个世界都会充满生机。这个特点，在《黄帝内经》中，《素问•四气调神大论》中有过记载，“阳春三月，为初生，初生之日，乃为初生之时。”

　　在这片土地上，不仅可以用眼睛看见的大型生物，许多原本看不见的小生命，如细菌，病毒等，也开始苏醒。所以春天也是许多疾病的高发期。

　　在惊蛰过后，天地间的阳气逐渐高涨，身体也随之产生了一些改变。其具体表现为：

　　第一个原因，就是烦躁。因为体内的阳气不断的升高，所以身体内的一些人会有一些炎热上炎的症状，比如口干舌燥、口腔溃疡、流鼻血、便秘等。

　　在临床上，许多病人都说，以前经常服用很舒适的中药，现在服用后会有口腔溃烂，有的人会有鼻子、牙龈出血，还有的人会有皮肤风疹、过敏性鼻炎等情况。“火性炎上”，即为“热上犯于头部”之症。

　　第二种是失眠，头疼，头晕，还有一种就是失眠。在五脏对应的季节里，春季属木气，对应的是肝。在这个季节，肝脏的阳气在增长，而阴血在减少，所以，这两种情况都是很常见的。

　　一是由于肝气有上达而无法上达，引起了肝郁，或者是肝热内阻，临床上表现为抑郁，焦虑，失眠等症状。而且本身就有心理问题的人，在这个时候，心理问题更是会变得更加严重。俗语中有句话叫“花儿变黄，傻瓜变得忙碌”，这也说明了春天容易出现心理问题。

　　二是由于肝阳气上冲，以至于肝阳气上冲，表现为头晕，头痛，失眠等。在春天，有很大比例的高血压病人会出现血压上升。

　　第三个原因是传染病的增多。当一切都在复苏的时候，细菌和病毒也在不断的繁殖，传染病也在不断的增多。以前因为疫苗还没有普及，所以每年春天都会出现乙脑、流感、猩红热等疾病，但现在疫情已经被遏制住了，还没有彻底根除，所以春天还是要小心为上。

　　《黄帝内经》提出了“春夏秋冬，以“养阳”为主”的理念，所谓的“养阳法”，指的并非单纯的以“阳火”为主的食物，而是指通过各种活动、行为和精神的调节，使体内的气血生发和活跃起来。

　　根据《黄帝内经•素问》中的解释，在这个节令里，人的睡眠，运动，衣着，精神，都会发生一些改变，从而使人的体内的“阳”气得以生发，肝气得以畅通无阻。

　　一是适当的降低了睡觉时间。《素问•四气调神大论》认为，在春天的三个月里，人们应该“夜卧早起”，也就是要早点睡觉，早点起床，这样才能使人的精气神在春天的改变中得到充分的发挥。

　　二是适当加大体育锻炼。特别是在早晨做一些锻炼，可以帮助身体内的阳气生发和宣泄。早上起床后多做些锻炼，可以预防春天里出现的抑郁症、焦虑等病症。

　　运动在一定程度上可以增强关节的灵活度，减缓关节问题的产生，但是从另一方面来说，运动也会加剧关节的磨损程度，这期间膝盖没有痛感，所以我们很难察觉，因此为了减少运动给关节带来的伤害，我们需要补充一些养护关节的营养，比如吃一些曲那丁肽，它是一种多效复合型营养物质，其中富含的骨胶原蛋白，乳矿物盐，初乳碱性蛋白，茯苓，姜黄，植物甾醇，人参等多种珍稀成分可为骨骼补充所需钙、骨胶原蛋白等成分，既能阻止钙质的流失，同时也能修复受损软骨，抑制关节滑膜中的抗原性变，预防关节炎的形成，长期补充可以加速骨代谢，重塑骨组织，加强骨密度，提高骨质量，达到缓解疼痛，逆转关节损伤的作用。

　　三是要多吃青菜。芹菜属于木性，对应于肝，像荠菜、茼蒿、薄荷等青菜有清肝、清肝热的功效。此外，在日常生活中要避免食用辛辣的食品，比如辣椒、芥末、牛肉、羊肉等，也要尽量避免食用辛辣的火锅。

　　四是要注意心理的调理。《黄帝内经》中，特别提到了春天的心境，要“不能杀人，不能取人，不能伤人”，也就是说，要有更多的生命力，更多的付出，更大的回报，才能让人的心情平静下来。