骑一次暗月小马秋冬季节，散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。哈尔滨医科大学附属四院营养科金宇教授指出，红薯有养胃、暖胃的功效，因此当冷空气来袭时，吃一块红薯，你会...

　　随着生活节奏的加快，我们每天起早贪黑，根本就没一点时间一点余力花在自己的身体 保健 上，不知不觉中我们的身体状况日渐下降，往往在饮食方面不大讲究，导致身体机能下...

　　夏季，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。天气转热后，人体 出汗 多易丢失津...

　　人们一直热爱甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙的食物。可是，有时候“难吃”的食物对人的身体却作用巨大，下面就来介绍6种难吃的食物。

　　绿色蔬菜一直以来都被誉为最健康的食物，但其实颜色深的水果、蔬菜和谷物同样也营养丰富。这类食物的颜色来源于花青素和植物色素，可能有助于降低患 糖尿病 、 心脏病 ...

　　到了夏天高温季节，天气热得都不敢出门，稍一小动作就会大汗湿透，甚至会有 中暑 的现象。所以，在夏季要特别注意饮食，生活中有一些食物可以起到清热解毒作用的，而且具...

　　现在很多人开始养生了，养生有很多种的方法，而且在生活的各个方面我们都能做到养生。比如在饮食生活方面，养生就很重要。有很多的传统养生食物都是对人体非常有益的，经常...

　　PCbaby导读： 元宵节后，惊蛰节气到。那么惊蛰养生吃什么呢？正值春暖花开之时，重视养生才能远离疾病。具体惊蛰养生吃什么？下面小编推荐11种惊蛰养生的食物。

　　老年人是特殊人群，通常情况下老年人的身体代谢速度要比年轻人慢很多，这时候不少老年人容易出现食欲不振的现象。当然除了这一点原因之外，还有许多原因会引起老年人的食欲...

　　传统养生观念讲究“不时，不食”，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康首选。那么，冬季养生食物都有哪些呢？一起跟随小编来看看，认准冬季养生食物，温暖过...

　　立夏吃什么养生？民间常说夏天是“苦夏”，为什么称为苦夏，也是因为夏天多吃“苦”味的东西有利于五脏六腑的“五行”运做。一起来跟小编看看适合立夏的养生美食吧！

　　立夏饮食攻略教会你如何在立夏养生，立夏吃什么有助于养生，丰富的养生食物推荐。