塔玛拉十三纪时间：2021年11月17学海无涯页码：第-何止一百条，你自己挑眼周扁平黄色小粒辨病法眼睛周围出现枯黄色或桔黄色扁平土圆形稍高出皮肤的疹点，多时会成群出现，患者一般以为皮肤病求治于皮肤科，然而此症常常提示患者全身脂质代谢紊乱，血中胆固醇和甘油三酯会增高。有时还会伴生血管硬化、心冠状动脉功能不全等病。步态辨病法剪刀步态：步幅小而慢，双腿僵直，两脚向内交叉，两膝靠近，呈剪刀状。常见于脑性瘫痪、家族性痉挛性截瘫等双侧脑和脊髓病变。醉汉样步态：行走不稳、摇摆不定如醉状，抬脚缓慢，落地重如跺脚，常见小脑炎症等小脑病变。跨越步态：行走时为避免足趾撞击地面而抬脚很高，常见于腓总神经麻痹。鸭行步态：如鸭行，挺胸凸肚，臀部左右摇摆，常见于进行性肌肉营养不良。偏瘫步态：患侧上肢屈曲，摆动消失，下肢僵直，脚向外甩，呈划圆弧状，常见于脑血栓、脑出血等中风后遗症。震颤麻痹步态：步行开始较慢，逐渐加快，呈小碎步，步态显得慌慌张张，常见于震时间：2021年11月17学海无涯页码：第-颤麻痹综合征。肚脐辨病法圆形：下半部丰厚朝上，显示男子脏腑健康，精力充沛。满月形：结实，丰满，显示女子身心健康，卵巢。何止一百条，你自己挑眼周扁平黄色小粒辨病法眼睛周围出现枯黄色或桔黄色扁平土圆形稍高出皮肤的疹点，多时会成群出现，患者一般以为皮肤病求治于皮肤科，然而此症常常提示患者全身脂质代谢紊乱，血中胆固醇和甘油三酯会增高。有时还会伴生血管硬化、心冠状动脉功能不全等病。步态辨病法剪刀步态：步幅小而慢，双腿僵直，两脚向内交叉，两膝靠近，呈剪刀状。常见于脑性瘫痪、家族性痉挛性截瘫等双侧脑和脊髓病变。醉汉样步态：行走不稳、摇摆不定如醉状，抬脚缓慢，落地重如跺脚，常见小脑炎症等小脑病变。跨越步态：行走时为避免足趾撞击地面而抬脚很高，常见于腓总神经麻痹。鸭行步态：如鸭行，挺胸凸肚，臀部左右摇摆，常见于进行性肌肉营养不良。偏瘫步态：患侧上肢屈曲，摆动消失，下肢僵直，脚向外甩，呈划圆弧状，常见于脑血栓、脑出血等中风后遗症。震颤麻痹步态：步行开始较慢，逐渐加快，呈小碎步，步态显时间：2021年11月17学海无涯页码：第-得慌慌张张，常见于震颤麻痹综合征。肚脐辨病法圆形：下半部丰厚朝上，显示男子脏腑健康，精力充沛。满月形：结实，丰满，显示女子身心健康，卵巢机能良好。向上形：向上延伸呈三角形，可能患胃、胆囊、胰腺疾病。向下形：呈向下的三角形，可能患胃下垂、慢性肠胃病、妇科病、便秘。偏右形：易患肝炎、十二指肠溃疡等病。偏左形：多为肠胃不佳。浅小形：常为身体虚弱、浑身乏力，激素分泌不正常。恶梦测病法经常梦见腾空飞行，与禽兽搏斗，可能是在发烧。经常梦见胸部受压，担重物远行，可能患有肺炎、肺结核、胸膜炎、心包积液等疾病。经常梦见从高处摔下后惊醒，可能是心脏病。经常梦见被关闭在暗室中，呼吸困难，可能有肺部或呼吸道疾病。耳垂纹与耳道毛辨病法耳垂上见一条上下斜行皱纹，这在很大程度上反映了心脏冠状动脉硬化，供血已不良。男性患者还会表现为外耳道长出长毛。以上现象如在双侧出现或皱纹较深者提示病情已较严重。中年以上即出现者更应及时求医。时间：2021年11月17学海无涯页码：第-粪便辨病法大便的颜色、形状变化与疾病的关系十分密切：望大便的颜色。健康人的大便呈棕黄色。如大便颜色是白色或灰白色，提示有胆道梗阻、胆结石、胆道肿瘤的可能。如大便颜色是白色粘液状，提示可能是慢性肠炎、肠息肉和肿瘤。如大便颜色是鲜红色，常见于下消化道出血。外层沾有鲜血，量少，并伴剧痛，便后疼痛消失，是肛裂；若血色鲜红，量多少不一或呈血块，附在粪便外层，可能是内痔出血；若血色鲜红并与粪便混在一起，提示可能为肠息肉或直肠癌、结肠癌所致。直肠癌的血便中常混有糜烂组织，结肠癌的血便特点为鲜血，量少，伴有大量粘液或脓液。如大便颜色是暗红色，常见于阿米巴痢疾、结肠息肉和结肠肿瘤。正常人进食过量的咖啡、巧克力、可可、樱桃等也可出现暗红色大便，这要同病态区别开来。如大便颜色是黑色，犹如马路上的柏油，这是常见的上消化道出血，包括十二指肠溃疡、胃溃疡、胃窦炎、肝硬化时的食道胃底静脉曲张破裂出血、肝脏、菠菜、口服铁剂、活性炭等，粪便也可呈黑色，应加以区别。看大便的形状。如大便呈稀水样，可见于消化不良或肠滴虫所时间：2021年11月17学海无涯页码：第-致的腹泻。如大便为食糜样，可见于感染或非感染性腹泻。如大便呈粘液状，常见于肠炎、痢疾和血吸虫病等。如大便呈细条、扁平带状，说明直肠或肛门狭窄，多见于直肠瘤。大便一侧有沟纹，标志直肠肛门有赘生物，应警惕直肠癌。口味异常辨病法口味异常，是体内有病的表现：口香：多见糖尿病重症。口甜：多为脾胃湿热或年老气阴不足。口苦：多为肝胆有热、胆气蒸腾。口咸：多见肾虚患者。口酸：多为肝热或脾虚。口淡：多见脾胃虚寒或病后脾虚。口臭：多为消化不良、食积或胃热。口辣：多为肺热壅盛。当发现口味异常时，应及时向医生说明，及早治疗，并适当调理。面容辨病法。2100条养生常识,你知道有多少1、绿茶有益防治肝炎肝癌2、胖大海泡茶不宜长期饮用3、感冒不宜喝苦丁茶4、胆固醇高者少吃鱿鱼5、海蜇皮能治高血压时间：2021年11月17学海无涯页码：第-6、食肉过多对身体有害7、骨折初期不宜喝骨头汤8、常喝豆浆更健康9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮10、白酒不宜代替料酒做菜11、深呼吸不利老年健康12、老人晨练应先进食13、运动后应喝杯牛奶14、多喝水能防肾结石15、睡眠充足才有益健康16、情绪不畅会导致胃病17、手机贴膜会伤害眼睛18、员工不宜在办公室吃午餐19、午睡有助于预防冠心病20、不宜用沸水煎中药21、服中药不宜加糖22、不能用95%的酒精消毒23、日照每天过三小时才算健康住宅时间：2021年11月17学海无涯页码：第-24、破损瓷砖辐射较大25、卧室窗户留缝有助于睡眠26、清晨不宜开窗通风27、热水袋比电热毯更益健康29、筷子最好半年换一次30、牙龈出血要尽快更换牙刷31、正确刷牙比选择牙膏重要32、起床不宜马上叠被子33、晒被子不能拍打34、空腹不宜喝蜂蜜35、喝蜂蜜可解酒37、素食为主更适合中国人38、海带可预防高血压39、凉水洗脸好处多40、刷牙宜用温水41、洗脚宜用40度热水42、脚寒容易感冒。43、干嚼食物可防止大脑老化时间：2021年11月17学海无涯页码：第-44、上午晒太阳有利于冬季健康45、翘二郎腿会影响健康46、戴帽子不宜过紧47、常梳头有益健康48、长时间微笑有利健康49、强忍泪水等于慢性自杀50、小便时咬紧牙齿有益健康51、打喷嚏时不能捂嘴52、早晨一杯水很重要53、白开水超过三天不能喝54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳55、不宜空腹喝酸奶56、喝完牛奶应喝口白开水57、每天一杯咖啡好处多58、咖啡要趁热喝才好60、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶61、冬季养生宜多食热粥 62、冬季洗澡次数不宜多 时间：2021 年11 月17 学海无涯页码：第- 63、冬季不宜长期待在温暖房间64、不宜长时间停留在冬季雾气中 65、冬天不宜把围巾当口罩用 66、冬天早晨不宜洗头 67、健身前热身活动很重要 68、运动损伤应冷处理 69、步行适量能使大脑更年轻 70、步行最有利于中老年人健康 71、吃海鲜不宜喝啤酒 72、吃鱼能保持血管年轻 73、鱼刺卡喉不宜醋疗 74、饭菜不宜趁热吃 75、多吃黑色食物可补肾 76、多吃玉米好处多 77、不宜吃开口的糖炒板粟 78、炖鸡汤不要先放盐 79、发烧时不宜食用鸡蛋 80、茶叶蛋不宜多吃 时间：2021 年11 月17 学海无涯页码：第- 10 -页共19 81、馒头比米饭更益补锌82、煮粥和烧菜不能放碱 83、粽子的营养全面 84、吃葡萄有利于护肝 85、吃草莓有助于防止辐射 86、甘蔗被称为补血果 87、多食核桃有益心脏 88、花生具有抗衰老作用 89、常吃花生可预防胆结石 90、常吃生花生可治胃病 91、醋泡花生可以软化血管 92、西瓜不宜长时间存放冰箱 93、肾病不宜食杨桃 94、香蕉是廉价减肥药 95、菠萝可以护胃 96、芒果保健作用大 97、烂水果不烂部分也有毒 98、水果不如蔬菜有营养 时间：2021 年11 月17 学海无涯页码：第- 11 -页共19 99、苹果营养全面100、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌 3求养生小知识,有标题和简短内容的,越多越好 春季养心肝 玫瑰花烤羊心 材料：鲜玫瑰花50 克（或干品15 克），羊心50 克，食盐5 做法：将鲜玫瑰花放入小锅内，加入食盐，煎煮10分钟，待冷 备用。羊心洗净，切成长5 厘米、宽 厘米的小块，穿在烧签上，边烤边蘸玫瑰盐水，反复在明火上烤炙，烤熟即可。 夏季养生粥 黑米薏仁莲子粥 黑米50 克，糯米100 克，薏仁10 克，莲子20 克，冰糖、米酒 各少许。将薏仁洗净，加水浸泡一晚，再加入黑米、糯米、莲子文火 熬煮，至黏稠软烂时将冰糖、米酒倒入其中搅拌均匀即可。黑米有“黑 珍珠”和“世界米中之王”美誉，薏仁药食皆宜，莲子有养心安神、滋补 元气功效。多饮此粥可滋阴养心、温脾补肾，滋补而不上火，是不可 多得的粥中极品。 秋季养心安神 时间：2021 年11 月17 学海无涯页码：第- 12 -页共19 秋分节气的养生要注重对肺脾肾三脏养护。适当选用一些中草药煎服也很有效。党参、芡实、白术、苍术、茯苓能补脾祛湿止泻。芡 实可防病延年。莲子补脾止泻，益肾固精，固涩止带，养心安神。莲 子和人参黄芪大枣茯苓同用，可补脾益气。莲子、芡实、酸枣仁、五 味子有益肾气，宁心安神治失眠。百合性偏凉，胃肠功能差者应少吃。 冬季保温防寒 冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。 其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾， 戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、 锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。 4健康小知识（内容要详细字数简短40~100 胡萝卜素防过敏日本专家最近研究发现，β-胡萝卜素有调节血液中组织胺平衡的功效，因此吃胡萝卜能有效预防花粉过敏症、过敏 性皮炎等过敏反应。草莓具有抗癌功效中医认为草莓具有生津、开胃、 平肝、益肺等功效。近年来，国内外医学家研究又发现它有益心健脑 的特殊功效，对防治动脉粥样硬化、冠心病和脑溢血等有重要意义， 并且草莓果汁中含有一种抗癌物质，可阻止癌细胞的形成与扩散，甚 至能使癌细胞化为正常细胞。乳品加白糖有益钙吸收日本科学家发现， 时间：2021 年11 月17 学海无涯页码：第- 13 -页共19 牛奶等食品里所含的碳酸钙不易被小肠直接吸收，但食入白糖后，小肠里的细菌便会制造乳酸，而乳酸可促进身体对钙的吸收，使小肠对 钙的吸收量提高约十倍。 5年轻人养生之道小窍门100 美容师----芦荟又称“自然界的绿色黄金”，从上个世纪80年代开 始全球出现了“芦荟热”，还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保 湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈 合等全方位的功效，对治疗粉刺具有特别的效果。 小人参----胡萝卜又称甘笋、“土人参”，具有轻微而持续发汗的作 用，刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使皮肤细嫩、光滑、红润， 美国科学家认为，每天吃两三根胡萝卜，可使胆固醇降低 10-20%， 有助于预防心脏疾病和肿瘤。可以喝上一杯9 康免疫力低下带来的身体不适。6请给我一些身体健康小常识,100 字以内,谢谢 冬天的早晨别洗头 由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头， 但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。 工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗 时间：2021 年11 月17 学海无涯页码：第- 14 -页共19 头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有 些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木 感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻， 容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。 早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发 没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒 头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。 如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干 再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气 乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。 7谁能告诉我一些养生小知识 养生100 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。 因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长， 天没精神。2一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管 是中医还是西医因为一切的病都是错误的因产生错误的果错误的因 时间：2021 年11 月17 学海无涯页码：第- 15 -页共19 不除，错误的果就不会绝根健康的根本在心一切法从心生心净则身净所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己 的疾病其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。 3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除 疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为， 你就可以预防许多疾病的发生。 人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。5 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的； 人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的， 而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正 常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的 时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血 人的健康离不开两大要素：1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。8 足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必 时间：2021 年11 月17 学海无涯页码：第- 16 -页共19 要时间内（晚天黑后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全 不工作，由植物神经主导）+良好的生活习惯。 畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。 10 维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支 （减少血气的损耗）”。11 过度地增加食物不仅不会增加血气，而且 会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。 五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的， 而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。12 适当运动可以 帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。 人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。 13 人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血 气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也 正是人衰老的机理。 所以，人要想健康不老，就要：1）减少体内的垃圾；2）增加血 脉经络的畅通；3）增加体内的气血。14 与其相信药物，相信检查的 数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。 但这需要在你得道（智慧开了）的前提之下，才能分辨这一切。 时间：2021 年11 月17 学海无涯页码：第- 17 -页共19 15健康，从调节心性开始。 为了你的健康，你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受。 16 对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了（一是通过这里 所介绍的补充气血的方法，二是通过静坐打通气机），病情才会显现 出来。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现 这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。17 人违背了养生法则，虽不一定会立即得病， 但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。 这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但 其危险性是显而易见的。18 人为什么必须保持一定的饥渴才是对养 生有利呢？其实这就是“虚”的妙用。 道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以 人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。 19 人要想健康，就必须使体内有足够的气来气化所进的食物 只有这样，你的体内才不会积累垃圾，不会有多余的食物来释放游离 的虚火损害你体内的脏器这个虚火反过来会损耗你的气所以， 从这个意义上来讲，现代人生病，大多数是饮食不节的缘故21 俗语 时间：2021 年11 月17 学海无涯页码：第- 18 -页共19 说“灵机一动，计上心来”。这个“机”字如果能真正领悟透了，那么你的悟性就算是开了。 老师教人，医生治病，其实就是在点拨你的这个“机”，让你“机” 打开。这个“机”，有时也叫“关键”。 当然，这个“机”起作用是有条件的，就和氢气只有达到一定浓度， 遇火才可以燃烧爆炸一样。记住，别人的作用都是外因，你自己才是 线 其实，许多真正的发现和发明，所需要的不是所谓系统的书 本知识；恰恰相反，一个没有受过任何系统教育，但悟性极高的、具 有开放思维的人，他往往线 人生最忌是个乱字，心 乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。 凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时 不应乱，即平居时亦忌心乱。24 忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。25身病之起，无不由心虚弱， 而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。 时间：2021 年11 月17 学海无涯页码：第- 19 -页共19 以贪之不得，于是乎嗔。贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时乘入，此病之起因。 26 凡人。