哺乳期的妈妈4. 对于，喝水外除了多，、猪蹄汤、排骨汤、菜汤、豆腐汤等还要多吃流质的食物如鸡汤、鲜鱼汤，有带汤水的食物每餐都应包管。

　　命之源水是生，都要喝水我们每天。每天喝几多水然而你晓得，看看每个春秋段喝水的都有那些留意事项喝什么水才是最健康的吗？下来我们来。

　　1500毫升—1700毫升）2. 成年人每天7杯—8杯（，开水和茶水倡导饮用白，喝含糖饮料不喝或少。

　　00毫升—1400毫升1. 孩子喝水每天要8，白开水首选，喝含糖饮料不喝或少，能喝酒更不。

　　对缺水的耐受性下降3. 老年人身体，动饮水要主，00毫升—1700毫升每天的饮水量达到15，的白开水首选温热。