长得轻浮也违章宝山融媒体中心和宝山区各大医院联合打造的医疗健康科普类节目《指尖医生》，特邀上海市、区医学专家为您辨别疾病蛛丝马迹、解读疾病背后的奥秘……

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　　入夏时节，小朋友们最开心的就是能吃到各式各样的冷饮了，但在儿科医生眼里，夏季小朋友最常出现的呕吐、腹泻、腹痛、厌食等脾胃症状，罪魁祸首恰恰也就是这些各式各样的冷饮甜品。不要小看这一次呕吐或是腹泻，很多小朋友往往因为这一次的饮食不节制伤了脾胃，会在很长一段时间内影响消化吸收，进而影响生长发育和免疫力，增加秋冬季节罹患过敏性疾病的概率。那么，如何在夏季顾护我们宝贝的脾胃呢？

　　寒凉食物，如冷饮、生鲜之类，尤其不可从冰箱拿出来直接给孩子吃，极易损及脾阳胃气， 导致腹泻、腹痛之症发生。除了寒凉的食物外，还要避免寒凉从体入。如，夏季空调温度太低，光着脚丫在地上走路等，这些都容易导致小朋友受凉感寒。

　　许多家长认为暑假小儿需要长个，夏季天气炎热出汗多，机体消耗大，更应补充营养，平时去幼儿园、上学时间紧赶不上吃，假期有空，多吃硬塞。其实小儿脾胃消化功能本就不足，夏季因为暑湿之气影响正常的消化吸收，贪多贪杂，容易阻碍脾胃的运化，出现腹胀、厌食、便秘的情况，所以不宜过食，尤其是甜腻、油荤的食物，需荤素搭配均衡。增进食欲，可早晚适当增加活动量。

　　自古就有“春夏养阳”的养生理念，夏季气候炎热而生机旺盛，此时万物新陈代谢转变，是一年当中最佳的调理时间。夏季除了要注意小朋友的饮食节制外，对于“脾阳不足”脾胃功能差小朋友适当进行食疗调理，养护脾胃，若患儿平素脾虚湿重、大便黏腻，可予薏仁陈皮粥，薏苡仁淡渗利湿以健脾；陈皮健脾消食。若患儿平素脾气大、易咽痛、不肯早睡，可予决明子薄荷叶茶饮，清肝泻火。若患儿平素口臭、大便硬结，可予南瓜糊，南瓜中含有大量的膳食纤维，促进肠道蠕动，帮助食物消化，缓解便秘，南瓜中含有丰富的类胡萝卜素，可以保护视力。