我喜欢的花俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋过后气温逐渐由升温转成降温,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分合适。那么秋季养生应该吃些什么呢?

　　在中医看来,“燥”是秋季的主气,所以秋补应当注意润燥,选择平性滋补品:”燕窝养阴、润燥、益气、补中“,其中养阴能保持皮肤光泽白皙;润燥能使皮肤远离皱纹和干纹;益气使体内血液循环良好,精神饱满;补气则是补足中气,增进胃的消化和肠道的吸收能力。”故而,燕窝正是秋季时节食用的头号补品之一。俏美韵遵循四时之令,精选多种自然精萃原料,为你奉上秋季燕窝养生食谱,帮你由内而外塑造健康好状态,远离“秋扰”!

　　秋时肺金当令,肺金太旺则克肝木,故《金匮要略》又有“秋不食肺”之说。秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜。俏美韵胶原蛋白燕窝饮采用优质原料,将新鲜燕窝精萃、珍贵鲣鱼弹性蛋白、小分子胶原蛋白完美融合,补充肌肤流失的胶原蛋白,赋予肌肤活力,实现肌肤状态由内而外的精细养护。与市面上添加香精、色素的饮品不同,俏美韵胶原蛋白饮品含有浓缩苹果、血橙、香蕉等自然成分,口感酸甜可口,为消费者带来清爽营养体验。

　　夏季气温过高容易出汗过多,造成身体亏损,进入秋季之后就需要开始进补,帮助身体恢复元气和活力。俏美韵燕窝红参御丰膏采用品质燕窝,以创新科技做成更容易吸收的小分子燕窝肽。搭配人工挑选的5年足龄鲜参,以及桂圆、干姜、胶原蛋白肽、透明质酸钠等滋补成分,带来更多营养滋润,为身体提供充沛元气。为了丰富口感,俏美韵燕窝红参御丰膏还加入了木瓜、桑葚、重瓣玫瑰花、蜂蜜、黑糖等成分,口感更美味。

　　当然,秋季养生除了在饮食方面要注重润燥之外,在日常生活中还要养成早睡早起的规律作息,保持适当的运动,唯有这样才能在秋冬季依旧保持健康好状态。俏美韵还将持续聚焦中式滋补养生理念,为大众带来更多滋补佳品。