豪门总裁契约妻该吃什么，养生的最高境界是养心。大蒜中含有丰富的养生小常识100条，下士养身，它涵盖的信息量也是非常的广泛。下面是小编整理的100条健康养生知识，能有一个健康强壮的身体是我们每个人所希望的。

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　　绿茶有益防治肝炎肝癌胖大海泡茶不宜长期饮用感冒不宜喝苦丁茶胆固醇高者少吃鱿鱼海蜇皮能治高血压食肉过多对身体有害骨折初期不宜喝骨头汤常喝豆浆更健康豆浆不应与红糖鸡蛋同饮1白酒不宜代替料酒做菜1深呼吸不利老年健康1老人晨练应先进食1运动后应喝杯牛奶1多喝水能防肾结石1睡眠充足才有益健康1情绪不畅会导致胃病1手机贴膜会伤害眼睛1员工不宜在办公室吃午餐1午睡有助于预防冠心病2不宜用沸水煎中2服中不宜加糖2不能用95%的酒精消毒2日照每天过三小时才算健康住宅2破损瓷砖辐射较大2卧室窗户留缝有助于睡眠2清晨不宜开窗通风2热水袋比电热毯更益健康2筷子半年换一次3牙龈出血要尽快更换牙刷3正确刷牙比选择牙膏重要3起床不宜马上叠被子3晒被子不能拍打3现代人对养生都很重视，希望对大家有所帮助。

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