black zemen冬季，很多人会出现感冒、小便不利、冻伤等问题，治疗这些小问题，有一个在家就能解决的小方法——“

　　葱在我们日常生活中是必不可少的调味品，一年四季都可以见到，蒸鱼、煮面、炒菜、做饼都需要用到葱。市场上常见的葱大致可以分为2种，大葱和小葱。南方多以小葱作为最后下的配料，既有葱香，又颜色翠绿可人，北方则多食用大葱，生吃熟吃皆不误。

　　葱当中的葱白部分药用价值高。中医认为，葱白具有发汗解表、散寒通阳、解表散结的作用，对感冒、风寒、头痛、阴寒腹痛、虫积内滞、痢疾等有较好的治疗作用。

　　《本草纲目》中说：葱茎白作汤，治伤寒寒热，中风面目浮肿，能发汗。还能安胎，归目益目睛，除肝中邪气，安中利五脏，杀百药毒。主天行时疾，头痛热狂，霍乱转筋，及奔豚气、脚气，心腹痛，目眩。通关节，止衄血，利大小便。除风湿，身痛麻痹，虫积心痛，止大人阳脱，阴毒腹痛，妇人妊娠溺血，通乳汁，散乳痈，利耳鸣。杀一切鱼、肉毒。

　　《滇南本草》曰：“葱白，味辛，性温。入手太阴经，入足阳明经，引诸药游于四经，专主发散，以通上下阴阳之气。”

　　《医林纂要》云：“全用则行通身，根与白行肌肤，青与尖专行达肌表，上头目。又生用则外行，泡汤则表散，熟之则守中。”

　　葱白还可作为药材，治疗感冒风寒、阴寒腹痛、二便不通等多种疾病，常用的使用方法如下。

　　天气寒冷，如果不慎得了风寒感冒，可用连须葱白、生姜、红糖适量，水煎服；或取葱白5根与淡豆豉10克，水煎服；也可用葱白数根，捣烂取汁滴鼻。每天1次，每次2滴。当伴随咳嗽时，可用葱白1根、梨1个、白糖30克一起水煎，吃葱、梨，喝汤。

　　不少慢性鼻炎患者在冬季饱受鼻塞困扰，这时可取葱白一小把，切碎加水煎汤，用蒸气熏鼻30分钟。或将葱白捣烂取汁，渗透于脱脂棉内，将药棉塞入鼻腔。此法坚持使用，可缓解鼻塞症状。

　　有胃病的人群，冬天因受凉总会出现胃痛的情况，使用葱白也有解决办法。具体方法是：取葱白30克，加生姜5克，捣烂炒热，用布包好，趁热敷胃部，可起到止痛效果。

　　老年人群出现小便不通的情况，可取葱白一段、明矾25克，一起捣烂敷肚脐。或葱白切碎，加等量食盐炒热后，用布包好，热熨肚脐和下腹部。每天1次。

　　现在已经进入冬季，气温下降时最易着凉，出现发烧、流涕等感冒症状，给大家介绍10个预防冬季感冒的小妙招，助您远离感冒。

　　冬天天气寒冷，很多人早上会选择用热水洗脸。事实上，清晨用稍凉的水洗脸不仅能让人变得清醒、精神振奋，还可以预防外出时冷空气突然侵袭引起的感冒。这是因为冷水洗脸能够提高人体耐寒能力，刺激和改善面部的血液循环，增强鼻黏膜对冷空气的适应能力。

　　每天早、晚用淡盐水漱口一次，可清除口腔病菌。在感冒初期，用浓盐水漱口也是有一定效果的。如咽喉又痒又痛，可采用浓盐水漱口，大约每隔10分钟漱口一次，反复几次后，症状就会得到缓解。

　　大椎穴位于颈部下端，第7颈椎棘突下凹陷中。在大椎穴刮痧或拔火罐可预防感冒，对调理颈椎病也有一定效果等。

　　大鱼际位于人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，即伸开手掌时明显突起的部位。两手上下交替互搓大鱼际，以双手发热为度，能促进血液循环、疏通气血，对防治感冒大有益处，对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状也有缓解作用。

　　适当开窗通风换气可以有效减少室内的细菌、病毒、真菌等。但在冬天如果开窗通风太久,可能会降低室内温度，反而导致受凉，所以要根据室内空气、温度具体情况来判断是否通风及通风时间长短。

　　常喝姜水能起到温中散寒的作用，患有风热感冒的人还可以喝些菊花茶以散风清热。

　　少吃含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日食盐量控制在5g以内，对防治感冒大有益处。

　　有研究表明，像蜜蜂一样发出嗡嗡声能够打开连接鼻窦和鼻腔之间的开口，使呼吸更轻松，有助于排出鼻腔黏液。可在舒适的位置坐下，用鼻子深吸气,呼气时发出嗡嗡声，使鼻腔、胸腔、头部都有震动感。嗡嗡声能够延长呼气,也可以缓解焦虑，放松心情。

　　冬季寒冷，但衣服不要穿得过多，保证御寒和散热正常即可。如出汗了不要马上脱衣，避免受风着凉。

　　迎香穴在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中，用两手食指按揉这个穴位，有宣通鼻窍、散寒除涕的功效。

　　风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处，两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次，能起到清热疏风解表的作用。

　　肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方，两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴，提拿10次即可，能起到疏风散寒解表的作用，有效缓解风寒感冒症状。