远东之花东风夜放花千树。更吹落，星如雨。2月15日，元宵节这一天，内蒙古锡林浩特市，一支60多人的乌兰社区彩带龙飘扬队，在有着276年苍桑历史的贝子庙广场前，舞起飘逸的彩带龙。他们跃着、蹦着、摇着，每条飞舞的彩带龙都倾注着老年舞者的情感，展现出新时代老年人体育健身的风采。

　　据了解，彩带龙是近年来兴起的一项群众体育文化健身运动的新生事物。因其喜庆、欢快、大众化，又极具普及性、趣味性、观赏性，深受广大群众喜爱。该运动对人体肌肉、韧带、关节起到较好的锻炼作用，有益于促进身心健康。尤其对于肩椎腰椎等疾病的患者，有非常好的康复作用。

　　组织和领导这支老年健身队伍的是一位有着42年党龄的国家一级社会体育指导员、退休工人丛玉兰 。在她的带领下希日塔拉街道乌兰社区老年健身队。不仅吸引、凝聚了众多中老年群众健身，也成为古老贝子庙广场上一道绚丽的风景。

　　如果说，伴随着我国人口老龄化程度持续加深，“银发浪潮”将对经济、社会发展产生深远影响。那么“全民健身”，不仅是为了更广泛地开展群众性体育活动，增强人民体质。而且也是积极应对人口老龄化，提高老年人生活品质和幸福感的重要举措。当1995年6月,国务院颁布《全民健身计划纲要》时，丛玉兰和她们的健身队就已经活跃在贝子庙广场上。组建健身队伍之初，并没有意识到有多大重要性。只是单纯地认为，能够将中老年群众组织起来健身是一件有意义事情而已。当时的健身活动主要有大秧歌、“六十六节”医疗保健操、老年迪斯科、健身球、气功等活动项目。

　　随着老龄人口的不断增长，全民健身也提到国家的重要议事日程上。而丛玉兰和她们的健身队的健身项目也不断丰富起来，具有民族特色的健身舞、健身操、健身球操、柔力球、民族舞、扇子舞、筷子舞、广场舞等活动，吸引了周边爱好健身的中老年群众。她所带领的健身队伍，参与健身活动最多时，达到200多人，成为锡林浩特地区中老年人健身活动的一面旗帜和一道风景。也带动、培养了一批批群众体育健身的骨干力量，在锡林郭勒盟全民健身运动中发挥着示范、辐射、带动作用。

　　2000年，疫情发生后，一次偶然的机会她在网络上学会“彩带龙”这种新型健身运动，坚持锻炼一段时间后，发现对肩周炎、颈椎、腰椎的老毛病有明显好转。于是，她把这项运动分享给了一起健身的、邻居和朋友，2000年7月乌兰社区老年“彩带龙”健身队应运而生。最初，只有几个人，随着居家健身的提倡，这种既可单人、又可多人健身的形式，受到中老年人的喜欢。现在已发展到到60多人。最大的73岁，最小的54岁、平均年龄63岁。目前，这项“彩带龙”老年健身运动已向锡林浩特市各社区健身队推广。

　　“彩带龙”健身运动即锻炼了身体，又能启发运动者的表现力和想向力。同时体现了团结、和睦、友善、协作的美德。“彩带龙”健身队，成立仅三年就赢得多项成绩。

　　2021年健身舞队参加锡林浩特市“红色百年.喜迎国庆”群众文化演出。2021年参加锡市文化馆举办的九月九重阳节联谊演出2022年参加锡林浩特地区“欢乐元宵节”第三届秧歌大赛表演，荣获“二等奖”。她们经常参加公益活动演出，开展爱心宣传和广场表演活动，丰富群众的精神文化生活。丛玉兰本人在疫情期间，连续三年做志愿者，被希日塔拉街道乌兰社区评为“最美志愿者”和锡林浩特市优秀社会体育指导员。

　　2022年8月25日锡林浩特市文化馆举办健身舞龙培训班，将“彩带龙”健身运动推广到全市各社区健身队、她说，作为一名老年体育健身志愿者，做好全民健身服务，投入百分百的热情，乐为全民健身添砖加瓦，让更多的人练出健康，练出快乐，活出精彩，新的时代需要新的精神，新的精神营造新的气象，我们要用行动证明自己，为新时代新征程做出自己的贡献，为全民健身带来健康和快乐！

　　在实施全民健身国家战略和建设健康中国进程中，锡林郭勒盟全民健身运动中，有许多像丛玉兰和她们这样的健身队，他们是推进群众体育事业发展的优秀代表，是全民健身的实践者，也是老年人健康、科学生活的倡导者。

　　当我采访丛玉兰时，她激动的心情溢于言表。她说，作为一名国家一级社会体育指导员，老党员我做的远远不够。我们要按照国家全民健身实施计划(2021-2025年)的要求“促进重点人群健身活动开展”不断满足人民群众日益增长的体育需求，在全民健身的实践中为老年人体育文化健身事业做出更大贡献。

　　她说，虽然我们已到感悟人生，知天命之年。但是，我们仍然有梦想。那就是在人生的第二个春春里，带动更多的中老年群众参与到全民健身中来，让我们第二青春的鲜花，在推动全民健身和全民健康深度融合中尽情绽放。

　　梦想是一个对未来的承诺，而不是空洞的口号。老年人是社会的宝贵财富，无论在家庭，还是在社会，都发挥着特殊作用。老年人的健康长寿不仅关系着个人和家庭的幸福，而且也是国家长治久安、中华民族伟大复兴的积极因素和力量。没有老年人的健康就不可能实现全民族的健康。

　　祝愿丛玉兰和她们的健身队，在全民健身活动中放飞第二青春的梦想，去收获人生绚丽的金秋。