小说千山暮雪在线阅读近年来，随着“健康中国”建设不断深入，人们健康意识也逐步增强，伴随互联网的发展，养生知识铺天盖地，许多人不辨真假，盲目养生。日前，《中国青年报》社会调查中心联合问卷网的一项调查显示，在2008名受访者中，超半数的人有被医疗养生谣言忽悠的经历。

　　医疗养生谣言利用老百姓对健康的渴望，及他们对医疗、医药知识了解不足的现状，使他们沦为这些谣言的传播者。如今，中医药发展迎来天时、地利、人和的大好时机，具有传统特色和优势的中医养生保健更是受到公众的热捧。但网络上虚假医疗养生信息却铺天盖地，如“晚上吃姜赛砒霜”“服中药不能吃绿豆”“名贵药材有益身体”“男人一定要补肾”“手脚冰凉是宫寒”等。虽早有专家辟谣，但这些虚假信息仍在朋友圈热传，这不但严重损害了中医养生保健服务的声誉，也为百姓的健康埋下隐患。

　　移动互联网时代，公众可以随时随地接收信息，也可以随时随地传播信息。该调查显示，59.2%的受访者是通过微信平台获得医疗养生信息，微信朋友圈已然成为健康谣言的重灾区。“事实在这里”“这几件事你必须知道”“它会要了你的命”等，我们总是能从父母或其他长辈那里收到各种标题悚人的“养生链接”。这些谣言的散布者为增加阅读量，往往会起一个骇人听闻的标题，再配以图文并茂的内容。而有些人，尤其是老年人，他们对这些信息总是宁信其有，甚至深信不疑。

　　那老百姓该如何辨别出哪些是养生谣言呢？首先，自己要掌握一些养生常识，只有提高自身的医学素养，才会不迷信、不盲从，对一些“养生奇文”正确与否就能做出基本的判断，从而遏制医疗养生谣言的野蛮生长。其次，应从正规渠道获取健康知识，多关注如《中医健康养生》杂志社等权威机构发布的养生知识，多听权威专家怎么说，不迷信文中所谓的“养生专家”“养生大师”等称号。再次，掌握一些识破谣言的技巧，如医疗养生谣言往往具有重复传播的特点，一些“陈年旧闻”经改头换面后会再次被传播，查看信息的来源和出处，对于文章来源不明、专业性不强、数据不客观、穿插广告等文章，基本上都可以判定为谣言。

　　此外，要戳破朋友圈的医疗养生谣言，还需要相关管理部门加强对医疗信息的监管。对于中医养生保健类内容的宣传，中医药法中明确规定，广播、电视、报刊、互联网等媒体开展中医药知识宣传，应当聘请中医药专业技术人员进行。社会各界开展中医药文化宣传和知识普及都应严格规范，禁止任何组织或个人以中医药名义夸大宣传，牟取不正当利益。

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