求医不如求己下载曾经看过一篇文章，写道：“饭前，可常思，亦可贪，食前观，食时思，品后文火，自然食，从容咀嚼，柔顺回味，魅力不凡吃的食物是一种幸福，味道是一种味道，透明的墨香是一种幸福，感受文字中的辣、咸、甜。头脑。”细细品味，深有体会！美食现在已经成为我们生活的一部分，生活，慢慢走，慢慢生活，生活不需要漂亮的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是一日三餐，简单的过好每一天。我们每个人都有自己的生活方式。为满足每个人不同的营养需求，我们每天精选不同的菜肴与您分享，为美好生活加油每一天！

　　原料：鸭肚、豇豆、姜、蒜、小米椒、生抽、料酒、鸡粉、白糖、白胡椒粉、生粉

　　6、加入切碎的胡萝卜翻炒至微软，加入酱汁最后加入切好的小葱和煎好的鸡蛋炒匀。

　　做法1、腊肉洗净，用刷子除去浮尘。将培根切成薄片。锅中烧开水，加入培根，焯水。芋头去皮洗净。芋头切片。

　　2.将腊肉夹上芋头，放入碗中。（腊肉清淡的话可以浇点酱油）锅里烧开水，小葱切葱花。水开后，将腊肉放入平底锅中，用大火蒸至芋头软烂。关火，将切碎的葱撒在培根上，盖上锅盖蒸一分钟。

　　准备食材：鸭肉1500克，黄芪30克，陈皮10克，猪肉（瘦肉）100克，盐8克，料酒15克，酱油10克，姜10克，15大葱克，菜籽油25克。

　　1、老鸭宰杀后，去毛去内脏，洗净，在鸭皮上抹一层酱油，锅里下八熟菜油炸至皮色金黄，捞出，洗净用温水去油腻，放入砂锅（锅底垫下瓦盘），加清水适量，瘦猪肉切块，放入沸水中焯一下，捞出，洗掉血迹；

　　2、将猪肉块放入鸭砂锅中，加入黄芪、陈皮、味精、盐、料酒、酱油、姜片、葱段，然后将砂锅置火上用文火炖至鸭熟。把它拿出来。倒出原汁，过滤备用；

　　3、鸭子去掉大骨头，切成5厘米长、15厘米宽的条状，放入大汤碗中，倒入原汤即可食用。

　　准备食材：羊肉（瘦肉）500克，芝麻75克，花椒（红、尖）50克，盐2克，黄酒15克，醋5克，姜5克，生姜5克小葱、白糖15克、酱油35克。

　　1、将羊肉切成宽0.3厘米，长约6厘米的片或丝。羊肉丝下锅，加盐、酱油、黄酒调味，红辣椒、葱、姜切成细丝；

　　2.炒勺加入花生油，加热至70%~80%的火候，加入羊肉丝，用铁筷子快速切开，炸至棕红色，捞出控油；

　　3、用勺子烧热底油，加入红辣椒丝爆红油，再加入葱姜丝、羊肉丝、醋、黄酒、盐、糖，翻炒至汤汁浓稠，加入熟芝麻拌匀，即可食用。

　　准备食材：菠菜、胡萝卜、熟芝麻、三文鱼、番茄、香油、青芥末、芝麻糊、醋、盐、鸡精。

　　1.菠菜焯水，捞出晾凉，切成小块堆起来（小贴士：水里放少许碱面，野菜变绿，也让我们的肠胃呈弱碱性，有益健康），西红柿切成小方块，三文鱼切成条状；

　　2.将香油、青芥末、芝麻酱、醋、盐、鸡精调成汁，装入小瓶中，挤在三文鱼底部的野菜堆旁边，撒上熟芝麻和西红柿切丁，然后吃。

　　2、将所有材料一起放入锅中，加水适量，用旺火煮沸后文火煮三小时，加调料调味，喝汤吃肉随心所欲。