5吨无线电子吊秤脾胃是后天之本，是决定寿命的关键！不管是谁，都要把脾胃养护好，身体才会更健康。建议大家少吃刺激性的食物，多吃些对脾胃好的食物，例如小米、山药等等。

　　推荐5道家常美食，好吃营养又养胃，老少皆宜。快来看看吧，每天换着吃，胃真舒服，不妨照做。

　　小米清洗两遍，再加水浸泡二十分钟。泡过后连同水倒进锅内，再加入少许水，大火煮三分钟。

　　处理好后，将小米鸡蛋糊装进碗中，加入少许盐、面粉搅拌均匀，成稠糊状。想要味道更香，可以加些香葱末。

　　保持小火煎到两面金黄，就可以取出来食用了。当做早餐挺不错的，营养又好吃又养胃。

　　准备好铁棍山药、胡萝卜、豆腐、青椒。山药去皮洗净，切成小段，放进蒸锅内，大火蒸到熟透。

　　打好后取出，蔬菜丁、盐、淀粉搅拌均匀，再装进碗中，压瓷实，入锅蒸十五分钟。

　　干银耳放进碗中，加入适量清水，浸泡三个小时。泡好后去掉根部，清洗干净，撕成小朵。

　　南瓜去皮去内瓤，冲洗后切成小块，倒进锅内。红枣洗净倒进锅内，继续小火熬煮。

　　煮十分钟后，放入适量冰糖，再煮五分钟，这道羹就做好了，香甜可口，不仅养脾胃，还有美容养颜的作用，要常喝。

　　木耳加温水浸泡，泡发后去掉根部，清洗干净，撕成小朵。胡萝卜去皮洗净，切成薄片。蒜末、葱段准备好。

　　猪瘦肉冲洗干净，切成细丝或者薄片。切好后装进碗中，加入盐、胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。

　　热锅凉油倒入瘦肉，炒到变色盛出。留底油倒入蒜末爆香，再倒入胡萝卜片翻炒。

　　卷心菜对半切开，去掉根部，再撕成小块，清洗两遍，沥干水分。粉丝加温水浸泡，泡软后捞出。大蒜拍碎，切成蒜蓉。

　　最后倒入粉丝，加入少许盐，快速炒几下，这道菜就做好了。喜欢吃辣的话，可以在炸蒜蓉的时候放些干辣椒进去。

　　以上5道家常美食，好吃营养又养胃，老少皆宜，不妨照做，快行动起来吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。返回搜狐，查看更多