十七大常委名单前几天看到一则新闻，说一个人每周点两次外卖，增加五成死亡率，癌症死亡率会上涨六成（见文章尾部图片），不知道是不是真实的。

　　虽然说外卖让人不放心，做法不卫生，食材不新鲜，高油、高糖、高盐，至于增加死亡率，估计还没有确切的官方数据。

　　为了全家人吃得放心，还是每天在家自己做饭吧，自己想吃什么做什么，干净卫生，食材新鲜，做法放心。

　　孩子平时不太爱吃鸡蛋，蒸成鸡蛋羹，孩子说好吃，孩子爱吃的食物，那就多做一些。蒸好的鸡蛋羹划成小块，淋上蒸鱼豉油，撒葱花、红辣椒丁，浇上一勺热花椒油，吃一口，太鲜嫩了。

　　鸡蛋羹虽然好吃，但是总会有人做不好，其实只要掌握了做法技巧，人人都能做好。

　　碗里打三个鸡蛋，撒半勺盐，用筷子打散，再加入1.5倍的温开水，再次搅散，用过滤网过滤一下，盖上碗盖，上锅蒸12分钟，大火烧开水以后转中小火。

　　二、加入1.5倍的温开水，水加太少鸡蛋羹不太嫩，加太多了鸡蛋羹不容易成型，一般加1.5倍到2倍之内都可以，加温开水，鸡蛋羹里面不会产生大量的气泡。

　　这几天总是看见有卖新鲜玉米的，说是云南的玉米，不知道好不好，10元钱三根水果玉米，买了三根品尝一下，口感还是不如秋天的当地玉米好吃。

　　家常饭菜好吃也好做，一般都是家里有啥菜就做啥，我家每周都是周末去采购买菜，周一周二先吃放不住的绿叶蔬菜等，快到周末时，冰箱里剩啥菜就做啥菜。

　　现代人每天看手机、看电脑多，平时要多吃一些红萝卜，红萝卜富含维生素A，能很好的保护眼睛，尤其是用油炒或者油炖出来的红萝卜，维生素A更容易被人体吸收。

　　今天是我和孩子两人吃晚餐，孩子爱吃烩小吃，烩小吃做法简单，味道好吃，里面放了牛肉丸子，夹板，白菜，红萝卜，粉条，煮鸡蛋。

　　为了家人的健康，每天下班回家自己做饭吃，自己做饭吃，好处多多，省钱、好吃、健康。

　　最美不过家常菜，我是：厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道，厨房的温馨，充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材，制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续关注！欢迎大家在评论区留言评论，提出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。