杨乐乐丝袜哇我可太喜欢这个提问啦~养孩子是个系统工程，我们也是第一次为人父母。看好的育儿书籍，会帮助新手爸妈少走弯路，更能引发自己对人生和生命的思考。

　　我买的是第6版，刚才查了查，最新的是第7版。一书拥有，育儿不慌，绝对值得拥有啊~

　　所以它在美国流传多年以后，也遭到了一些人的诟病。认为”亲密育儿法“的出现，让国家的主流教育方式从独立走向父母的”无私奉献“。所以，希尔斯夫妻俩，在理论基础上加入

　　所以，就算我不会”迷信“亲密育儿所有理念，我仍旧相信，希尔斯对于孩子的父母之爱，能够让我们汲取到力量，找到适合自己和宝宝相处的模式，这才是最关键的。

　　“情绪不会消失，它只会藏起来，经过一段时间后，以你最不期待的方式出现。”孩子2岁之后，你会发现原来乖巧的小人，逐渐变得不可理喻，经常为一点小事就大哭大闹（terrible two

　　如果你也遇到相似的情况，恭喜你，咱家的宝宝正在逐渐走向独立呢！我们要做的就是帮助他们疏解情绪，“看见”他们莫名行为背后的原因，读懂诉求，让亲子沟通更加顺畅~

　　就是写给3-12岁家长的儿童情绪管理宝典，帮助我们理解孩子情绪的同时，塑造他们自信、乐观的人生态度。

　　除了语言，非语言的沟通，其实也十分重要。比如说目光的关注，身体的关注，都可以给孩子鼓励。“你是皱眉环视微笑，是摇头还是点头，是双手背后还是环保胸前，都向对方传达着你不同的态度。”

　　书中的菲菲，因为姐姐抢了自己的玩具，而变得特别生气。像从嘴里喷出火焰一眼，把屋子全部烧掉。

　　除了父母以身作则外，最好的方式，就是用说故事、聊感想的方式，来引导孩子认识情绪，比如这套《托托踢踢·了不起的情绪力》。

　　套书共分6册，描述了托托和踢踢，2只可爱的小兔子，分别针对快乐、悲伤、生气、害怕、紧张等情绪发生的有趣故事。

　　，就是讲述了踢踢和托托玩游戏时，总是输，所以“无能狂怒”的故事。托托为了安抚她，就想到了一个好办法……每本书的最后，还有看图说话、连连看等互动游戏，让孩子边玩边学，更好理解故事的内容。我个人最喜欢的部分，还是

　　这一环节，从是什么、为什么、怎么样三个角度，介绍了各种情绪的定义，如何识别、如何帮助孩子走出情绪。

　　这就是啊！书中的核心观点，是家庭中忍耐解决不了任何问题，只有讲究方法地交流，才是和谐幸福的关键。

　　总之，这是一本全新视角的家庭教育书，绝对会打破你的固有认知，带来不一样的思考！

　　也许，走入青春期之后，有的孩子会选择激烈对抗，失去学习动力，甚至不再信任父母。

　　《拉鲁斯儿童心理小百科：60个帮助儿童成长的人生大问题》可以助你一臂之力！

　　文字作者是法国临床心理学家，心理治疗师。曾接受过家庭治疗方面和ACT（接纳与承诺疗法）方面的培训。她在儿童精神保健中心与患病儿童相处长达25 年之久，很擅长用轻松易懂的语言，解答孩子的“十万个为什么”。比如“为什么爸爸妈妈要分开？”这个问题，书中并没有讲大道理，而是用平等、客观的态度，和孩子讨论了相爱容易相处难。

　　这本书一共囊括了60个儿童常见心理、情绪问题及答案，关于友谊、亲情、身体变化、生死等等，帮助孩子更好走向社会化。

　　的系统学习，我是无法懂得亲子关系”和谐而亲密“的重要意义的，也是我现在创作育儿方法回答的起点~PET （全称Parent Effectiveness Training），号称亲子沟通圣经， 作者托马斯.戈登博士也曾连续3年获得诺贝尔和平奖提名。

　　因为“父母要对宝宝身心健康承担起全部责任，将其教养成 事有所成、善于合作、能为社会作贡献的公民—这是件困难的事情，所以必须要学习和接受训练”

　　如果还像老一辈一样，不学习系统的育儿理论，就会”重蹈覆彻“。和孩子有沟通问题，也无法处理与家人人际问题。在传统的育儿理念里，父母分三类“输家”“赢家”“中间派”。本书则不同，它提出“

　　如果你掌握了这一套沟通的方法，不管是对不会说话的婴幼儿、反叛的青少年，甚至是难缠客户，都会游刃有余。

　　本书是由科罗拉多大学幼教专家唐娜·威特默领衔，儿童早期专家唐娜·S. 威特默、桑德拉·H. 彼得森等多人合著的。作者的深厚教育背景，把本书打造成了“给父母和早期教育研究者的科学实用建议”。

　　本书立足于提高人们的生活质量，为儿童的成长和学习指点迷津。父母、准父母或早期教育研究者将在本书中了解儿童在发展过程中的优缺点，以及从胎儿期到8岁这一成长阶段的*科学知识。

　　书中不仅探讨了在孩子诞生前，家庭在教育、社会文化和经济等方面需要进行的考虑，而且展示了生命伊始、婴儿期、１~３岁、3~５岁、5~８岁五个阶段，儿童在知觉、动作、生理、情绪、语言和阅读等方面的发展规律，帮助父母们从生活的压力中解放出来，尽情享受养育的乐趣。

　　虽然是教材类型的结构编排，但读起来不晦涩，不同年龄段的心理社会理论+生理基础+情绪、学习发展+父母必读，很方便给各位父母按需索骥。

　　想做不焦虑的智慧父母，只有用整体的养育思路去对待孩子的成长，才能不迷茫、不纠结，帮助孩子更好的成长。

　　从这个角度来说，陈忻的《整体养育》更像是一本写给天下父母的“育儿指导手册”，既有坚实的理论基础，又有作者从实际经验出发的育儿招式。

　　因为作者本人的经验，所以这本书提供的“52条大脑使用指南”，兼具可操性和实用性。

　　所以，当你的孩子在不愿意上桌吃饭、无法自控地大哭大闹、磨磨蹭蹭不肯写作业……种种看似不良现象的背后，可能都是孩子发出的信号，只不过传递着不同的信息。

　　本书作者是临床心理学家安妮-克莱尔·克兰丁斯特和插画家琳达·科拉扎合作的图解家教书，以简·尼尔森的正面管教为理论框架，面对的是0-12岁孩子的情绪失控难题。

　　本书将孩子的失控行为，分为五大类，分别是“他不愿意”、“他无法自控”、“他觉得自己一无是处”、“他总是喋喋不休”、“他不会与人交往”，只有区分孩子的情绪失控类型，才能真正帮助他们走出阴霾，也让我们的亲子关系更加和谐。

　　我推荐这本书的原因，是因为它脱胎于”正面管教“中对于孩子情绪管理的部分，但是漫画案例+思维导图的形式，清晰易读，对新手爸妈来说，更容易上手。

　　，特意买的配套书。和P.E.T父母效能工作坊不同，游戏力工作坊没有固定印制的学习资料，而是全程根据讲师要求，参与游戏互动，炒鸡好玩！

　　提醒下大家，宝宝太小的时候，是没办法对书中内容感同身受的，等孩子学会站立和走路，尤其是上幼儿园之后，你就会发现运用”游戏力“可以化解很多亲子冲突呢~

　　生活中难的是构建好的亲子情感联结，而亲子联结一般有两个方式：游戏和理解情绪。

　　简而言之，当亲子之间的联结断裂时，亲子问题层出不穷。当我们的情感联结恢复，大人小孩都可以更加放松地游戏了。

　　每年年底，比尔盖茨都会发布一次精选书单，2018年就推荐了一本“The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness”（《冥想与正念指引》）

　　在文中，盖茨写道，25岁的我一定会对冥想和正念不屑一顾，感觉是“一种迷信东西”，但现在我和（妻子）梅琳达每周都要做两到三次训练，每次大约10分钟。

　　，即“一心一意地将注意力投注到当下所发生的事上，将心带回身体，回归当下”。通过正念练习，孩子的大脑皮层的前额叶也会变厚，必然会提升专注力、记忆力、创造力，更容易保持情绪的稳定性。

　　《正念亲子游戏：让孩子更专注、更聪明、更友善的60个游戏》& 《正念亲子游戏卡》里的内容，和游戏力有异曲同工之妙，但又不完全相同。

　　很适合放假的时候，和孩子一起玩起来，增强亲子关系，还能让孩子up专注力+学习力+亲和力，入手不亏哈！我很喜欢在关注当下的同时，感受到时间的美好，推荐~

　　因为很多简单的亲子游戏，你和宝宝在家也能做，也可以加强亲子互动。真的没必要烧钱去早教班啦~

　　这本集合了育儿、绘本、读书的随笔，就却蕴含了中川对孩子的无比热爱，闪耀着她的赤子之心。

　　中川说，自己母亲虽然生了5个孩子，但并不是见识粗浅的家庭妇女，相反是家中地位最高的人。

　　作者根据自己20年来从事心理咨询和养育4个孩子的经验，切入“育儿焦虑”这一现实家庭问题，从“父母如何让孩子感到幸福”和“父母如何在育儿中体验到幸福”两个方面入手，选取生活中常见的29个场景，对比介绍了“说教用语”与“鼓励用语”，以此鼓励父母改善亲子沟通方式，实现轻松育儿。

　　：0-3岁：孩子与世界相遇初期；3-5岁：孩子个性初显期；6-8岁：学校生活开始时期；

　　，它讲了如何从原生家庭的阴影，”有毒父母“的影响下走出来，如果你也有类似困扰，推荐一读！

　　附上我在db写的短评：原生家庭中，你跟父母之间的相处方式，在很大程度上决定了你与他人相处时表现出的依恋风格。因为0-6岁是孩子情感依恋期和人格养成期的重要发展阶段。我们虽然长大成人，但是原生家庭已经在身上刻下了难以抹去的烙印。

　　从“案例分享”到“潜意识恐惧分析”，从“成长笔记”到“自我测试”，本书提供了一套完整的框架，引导我们自我觉察，并与书中人物一起成长。

　　说得有点绕，就这么说吧，高质量的亲密关系，会帮助你疗愈自身，学会如何去爱。

　　。稍微介绍下大佬哈，他的理论中有几个重要概念：共同感受（common sense），自动化思维（automatic thought）及规则（rules）。

　　大家经常说的“人生剧本”，其实就是和“自动化思维”有关。可能亲密爱人的一句无心之语，总能让你感到似曾相识，让你失控崩溃？口不择言？

　　分享大佬的一句话给大家：“认知扭曲是一种思维的错误，它造成了人类处理信息过程的困难，最终导致了心理障碍。”

　　尤其值得一提的是，书里还有对孩子的照顾、教育和社交方面的父母策略，这里把父母看作一个整体，进行策略调整。和其他书目相比，这本书内容稍显硬核，不过要是能慢慢读进去，绝对不会失望哒！

　　比如自小被极端控制的孩子，长大也会对子女实施一样的“密不透风的控制”。因为这就是他们的“人生剧本”，他们这样做是为了自我疗愈，只是用错了方法。如何终止原生家庭的不幸？如何终止不幸的轮回？

　　一书中，结合自己多年的心理专业学习、咨询经验，提出了很多可操作强的方法。a

　　谈恋爱可以凭借感觉，但是做父母可不能靠feel~坚持学习，不断自省，才是最关键的。上面所说的所有书，都是我自己真正看过的。很多父母缓解育儿焦虑的方法，是依靠不断剁手买书。

　　也许，买买买可能会舒缓我们的压力。但比起剁手买书，我们最应该做的，是深入吸收优质书的内容，并在实践中反复修正，找到适合自己的育儿节奏。否则，就是”买书如山倒，看书如抽丝“了。没有任何价值。

　　家有4岁小妞，高等教育者，高级阅读指导师，中科院心理咨询师。关注家庭教育，喜欢成长干货。喜欢我，就关注GD我呀~