济宁职业学院郑媛媛春季气温多变，乍暖还寒，冷空气偶尔会杀个“回马枪”，气温下降就会使身体抵抗力下降，病菌乘虚而入，容易引发各种疾病。为做好春季养生保健，增强居民的自我保健及预防意识，3月19日，震新社区邀请中医医院老年病科蔡医生开展中医养生健康知识讲座。

　　讲座中，蔡医生从春季的阴阳五行变化到机体与自然界的相互作用，以及春季如何预防各类常见疾病、春季中医养生理念和方法等方面进行了深入浅出地讲解。她着重提醒，春季肝气旺，居民要注意合理安排饮食、保持良好的心态，不盲目吃药、滥用保健品；早春季节不要着急脱掉棉衣，要预防倒春寒，并建议老年人春季应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心，增强机体抵抗能力。居民们还就一些自己关心的问题向蔡医生咨询，现场进行了互动交流。

　　本次中医养生健康讲座内容通俗易懂，贴近居民生活，不仅增加了社区居民对中医养生知识的了解，还提高了居民的自我养生意识，参加讲座的居民表示受益匪浅。