女人n次方背景音乐当下“养生”成了一个时髦的词儿，围绕着养生这个题目，有着众多的理论和命题。但是我静下心来思考一下，似乎每一种理论都有针锋相对的立论，每一个命题都有针锋相对的说法！

　　从11月25日开始，我因为不明原因，血压升高、头晕呕吐，住进医院几天（也许会有专文记述）。不由自主地又想起养生这个词儿来。隨之各种养生理论和养生方法都浮上心头。

　　还有什么“倒走养生法”、“爬行养生法”“撞树养生法”等名目繁多的养生方法……，不一而足！

　　您看，“吃素养生”时兴了多少年，几乎把吃素就直接等同为养生了，人们买猪肉都争相要瘦不要肥了。但是从近几个月开始，网络上频频出现“脂肪尤其动物脂肪，是生命的物质基础”的议论。那么，究竟是该吃素还是该吃点荤？谁能说得明白！

　　还有个最生动的例子，近来有个美国专家凌言厉色地叫道“要把提倡少吃盐的人抓来枪毙”！

　　另外，几年前曾经有一种理论，说人分为“酸性体质和弱碱性体质，酸性体质容易得癌症”。

　　一时之间人们甚至一些所谓专家学者，频频发声，论述何物何物是弱碱性？如何如何可避免酸性体质？煞是热闹！

　　可是给他们这些人打脸的是：发布该理论的那位“专家”自己，或许感到玩笑开大了，也许突然良心发现，发声表示这是他自己“杜撰出来的理论”。

　　这一下子，姜太公在此，诸神退位。至今，除了有限几个二百五偶尔还说点酸碱体质的话，而略沾点专家毛儿的，一齐噤若寒蝉，再也不提什么酸碱体质的话题了！

　　热衷于“爬行养生”的人们，说什么“人类的祖先猴子就是善于爬行的”。看着他们撅腚拔胯地一个跟一个转圈儿，令人都替他们累得慌！他们忘了，他们提到的这些“祖先”大部分都活不过他们的“子孙——人类”，为什么人类要趋之若鹜地竞相学习爬行呢？

　　倒走养生者中，没有看到有多少得益的人。我倒知道有的人就是热衷于倒走而被汽车撞死了！把这种姿势说成是一种运动方式，也不是不可以！但说是一种“养生方式”，而且号召众人都去学习、实践，我看不出对此能说出多少道理来！

　　另外对什么“撞树养生”，同样道理。把这说成一种运动方式，本来与背部撞墙没有本质区别，都是促进背部血液循环。但是说什么“树木接受天地之气，可促进人体阴阳融合”云云，不免有些故作神秘、涉嫌欺骗了！

　　我认为：尽量放松身心，相信机体免疫系统。注意饮食有节，不过分劳累、过喜过悲、过怒过恐即可。

　　老祖宗的《黄帝内经》有云：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气”。让我们牢记这些至理名言吧！

　　作者简介：于顺民，男，l944年9月出生。曾读于山东大学62级数学系，毕业后入伍。曾荣获科技成果三等奖，获聘高级工程师。历任技师、专业组长、室主任、训练处处长等职务。1990年转业到地方某单位任处长等职务，2004年退休。喜爱读书写作，偶有作品发表。