养生须知:9大最平民食谱让人延年益寿组图 |
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作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2023/1/8 1:04:15 | 【字体:小 大】 |
陈丽华的前夫冬季是养生的最好时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季养生吃些什么好呢?下面为您介绍一些很有效的冬季养生美食。
用料:冬瓜500克,鸡汤750克,冬菇2只,鸡胸肉50克,火腿20克,鲜虾50克,瘦猪肉30克。
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