菜农钱多多最近几年，一股健康的风潮悄然而至，不但是那些想要保持身体健康，延缓衰老的中老年人，就是一些年轻人，也纷纷走上了“朋克”的健康道路，他们拿着暖水瓶跳舞，晚上睡觉的时候还会贴面膜。我想，很多人都是这样想的。可是，近来我却发现，在日常生活中，人多食用4种食品，对健康无益，很多人也常购买，你也有可能上当受骗。

　　由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。

　　(一)芝麻糊可以让你的头发变得乌黑，还可以让你变得美丽？事实：甜味大于芝麻，你会变得更胖很多人都喜欢吃黑芝麻粥，因为他们认为这样可以让皮肤变得更好。还有的报道说，吃了黑芝麻酱后，头发就会变得更白。但是，你有没有看到黑麻子的成分列表呢？很多芝麻酱的主料都不是芝麻酱，而是白糖和大米之类的高卡路里食品。

　　要知道，这种由黑芝麻制成的面粉，油脂极多，油脂极高。在市场上可以找到的大部分都是“加了料”的。一小袋的黑米面，就有四百多卡路里的卡路里，本来就是给自己做乌头发用的，没想到自己长得这么肥，还能怨得了别人？

　　事实：卡路里与大米相近，减肥期间要注意节食但是你也可以查一下他们的成分清单。大部分的奶酪都含有很高的脂肪，而酸奶中的糖分也很高，一包奶酪所含的卡路里和一碗大米差不多。假如你在餐后喝了些优酪乳，那很有可能就是无中生有地多了一大盆米饭，然后洋洋得意地说：“这一天就是我的“健康日”。

　　事实：所有的酶都是酶很多想要减肥的人可能都会购买一些水果酶素、纯天然酶素等来吃，认为这样可以达到减肥、减脂的效果。但是问题是，你是否真正理解酶呢？不吃酶，只要保持适量的水份，加速新陈代谢，或是坚持不懈地控制饮食，一样可以减肥，与酶无关。想要减肥，想要保持健康，最重要的就是管好自己的嘴巴，多走路。

　　事实：一般人很难吸收，所以没有必要。高钙奶与一般的奶，钙含量约差1/4，但大家要注意，一般的巴氏奶或纯牛奶中含的是乳酸钙，而高钙奶中则会增加碳酸钙。而对于身体来说，则是最好的选择。而在高钙的乳制品中，因为加入了大量的碳酸钙，会使乳制品中的蛋白稳定性受到破坏，从而对乳制品的味道产生一定的影响。跟一般的牛奶比起来，高钙的牛奶只是含钙更多一点，而且它的吸收率也不是很高，所以没必要购买。