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哪些茶饮适宜秋分养生?
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2023/10/11 22:12:08 | 【字体:

  佘诗曼郑嘉颖吻戏答:乌龙茶。乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,既能消除体内余热,又能恢复津液。有润喉、生津、清热作用。非常适合秋季干燥的气候里饮用。秋季饮用乌龙茶最理想。陈梅普洱茶。止渴生津,消食养胃。适合口干咽燥、食欲不振、消化不良之人。普洱茶10克,陈皮5克,乌梅10克。将陈皮、乌梅洗净后,陈皮剪碎、乌梅剪开,将普洱茶、陈皮、乌梅一同放入茶壶中,注入开水,将第一次冲泡的茶水倒掉,重新注入开水,滤出茶汤饮用。姜苏茶。秋分后天气转凉,常见风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等,服用此茶可起到缓解作用,尤宜于凉燥伤肺、脾胃虚寒者。生姜3~5片、紫苏叶3~5克。开水冲泡,代茶饮。每天喝3~5杯即可。蜂蜜柚子茶。清香滋润,消食解腻。加入绿茶或红茶,口感更佳,尤宜于秋季润肺健脾和胃。柚子富含钙和维生素C,其天然枸橼酸能够促进肠胃的运动,行气消食、清热去火。蜂蜜补益脾肺、润燥止咳、润肠通便。

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