安陆一中校歌龙眼是一种非常好的营养食品。这是一道温热的食物，对于我们女性来说会有很大的帮助。它补血益气、消除疲劳、提高体质，对抑制女性生长发育能起到很好的作用。它具有抗衰老作用，含有大量的铁和葡萄糖，能有效替代体内的铁，具有良好的美容养颜功效。

　　蓝莓酸甜可口，营养丰富，含有维生素C、膳食纤维等营养成分。日常食用蔓越莓可以预防妇科炎症，提高人体免疫力，保护子宫健康。由于含有大量的维生素、矿物质和抗氧化剂，具有优良的血液营养、排毒抗衰老作用，嫩肤、滋阴润肤，具有美容养颜的功效。

　　南瓜中含有丰富的类胡萝卜素，可转化为维生素A，维生素A在体内具有重要的生理功能，对上皮组织的生长和分化、正常视力的维持、骨骼的发育等都有重要的生理功能。

　　韭菜有一定的美容养颜功效。韭菜中的不饱和脂肪酸和丰富的维生素C可以促进人体的新陈代谢，让体内的毒素及时排除，减轻肝脏的负担。返回搜狐，查看更多