hp甜美生活腰宜常按摩，腰部保健按摩具有温补肾阳，强腰壮肾，润肠通便等作用，可以舒筋通络，促进腰部气血循环，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与腰部疼痛，使腰部活动灵活、健壮有力。

　　方法一：腰部按摩双手掌心相对搓热，以两手掌面紧贴腰部脊柱两旁，直线往返摩擦腰部两侧，一上一下为1遍，连作108遍。使腰部有热感。

　　方法二：叩击腰骶两手四指握大拇指成拳，以拳背部有节奏的叩击腰部脊柱两侧到骶部，左右皆叩击36次。

　　哈尔滨市中医医院喜迁新址，体检中心以崭新的面貌接诊。全面升级的体检中心落地面积2100平方米，体检环境焕然一新，服务理念进一步提升，重点加强体检的全方位管理，关注检后服务，实现体检人群检前、检中、检后全程受益。

　　体检中心优化流程，内部设有服务台、候诊区、采血室、体格检查室、心电室、彩超室，CT室及骨密度仪室等，各诊室空间独立，布局合理。作为三级甲等医院的专业体检中心，依托哈尔滨市中医医院强大的医疗医技体系，配备各种精良的医疗检测设备，并与多科系诊室、影像科、物理诊断科和检验科实现资源共享。

　　中医体检是以“治未病”理论为指导，医生和仪器通过望、闻、问、切收集各种信息进行体质辨识，对不同体质和健康状况提出个性化指导并给予早期干预，如中医体质调理对策、经络疏通建议、四季养生及饮食指导、健康生活习惯培养、情志调节等。

　　中医体质分型：平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。

　　中医体检适宜对象：体质偏颇人群；亚健康人群；病前状态人群；慢性疾病需要实施健康管理的人群和其他关注健康的特殊人群。

　　中医体检前辅以一份血压、血脂、血糖、肝肾功能及心电图组成的西医检查报告单，将有助于医生正确判断以及制定调养计划。

　　个人健康体检、驾驶员体检、公交车驾驶员资格年审体检、特种设备作业人员体检、各用人单位入职体检、护士注册体检、教师资格认证体检、各大院校入学体检、社会各种体育活动参赛人员体检、社会各单位职工团体体检、老年人旅游(乘机)体检、老年人入住养老机构体检等多项体检工作。

　　根据中医诊断结果，体检中心共享治未病科中医适宜技术，有艾灸室、熏蒸室、减肥室、整脊治疗室、五行调理室、特殊针法及理疗室、中医文化体验馆等供大家选择。

　　哈尔滨市中医医院，中医内科专业副主任医师，中医硕士，师从名中医姜德友教授。龙江医派研究会首批成员，第一批省名中医工作室成员，黑龙江省健康科普专家库成员，黑龙江省中西医结合学会治未病分会常委，哈尔滨市医学会健康管理专业及科普专业委员会委员。从事病房工作十余年，在慢性疾病诊治管理方面积累临床经验。

　　擅长中医体检和慢病健康管理，运用中医药治未病技术整体调理体质。主要研究中医体质偏颇，结节体质，“五高”人群，代谢性疾病，慢性疲劳综合征及内科常见病。