陈昭昭电影爱惜身体，珍惜生命。看完这健康谚语，有没有觉得自己的生活习惯中有很多漏洞呢？不如从现在做起，从这些细节做起，改掉那些坏习惯，为自己的身心健康努力吧！

　　想更健康吗？快看看这100条养生常识吧，比黄金还值钱↓↓壹1、绿茶可预防肝病。

　　2、胖大海泡茶不宜长期饮用。3、感冒不宜喝苦丁茶。4、胆固醇高者少吃鱿鱼。5、海蜇皮能缓解高血压。6、食肉过多对身体有害。7、骨折初期不宜喝骨头汤。8、常喝豆浆有益健康。9、豆浆不宜与红糖鸡蛋同饮。10、白酒不宜代替料酒做菜。贰11、深呼吸可能不利老年健康。12、老人晨练宜先进食。13、运动后可喝杯牛奶。14、多喝水能防肾结石。15、睡眠充足才有益健康。16、情绪不畅会导致胃病。17、手机贴膜可能会伤害眼睛。18、员工不宜在办公室吃午餐。19、午睡有助于预防冠心病。20、不宜用沸水煎药。21、服药不宜加糖。22、不能用浓度为95%的酒精消毒。23、日照每天过三小时才算健康住宅。24、破损瓷砖辐射较大。25、卧室窗户留缝有助于睡眠。26、清晨不宜开窗通风。27、热水袋比电热毯更益健康。28、不宜用塑料袋保存果蔬。

　　29、筷子最好半年换一次。30、牙龈出血要尽快更换牙刷。肆31、正确刷牙比选择牙膏重要。32、起床不宜马上叠被子。33、晒被子不能拍打。34、空腹不宜喝蜂蜜。35、喝蜂蜜可解酒。36、早喝盐水晚喝蜜。37、素食更适合中国人。38、海带可预防高血压。39、凉水洗脸好处多。40、刷牙宜用温水。伍41、洗脚宜用热水。42、脚寒容易感冒。43、干嚼食物可防止大脑老化。44、上午晒太阳有利于冬季健康。45、翘二郎腿会影响健康。46、戴帽子不宜过紧。47、常梳头有益健康。48、长时间微笑有利健康。49、强忍泪水等于慢性自杀。50、小便时咬紧牙齿有益健康。陆

　　51、打喷嚏时不能捂嘴。52、早晨一杯水很重要。53、白开水超过三天不能喝。54、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。55、不宜空腹喝酸奶。56、喝完牛奶最好喝口白开水。57、每天一杯咖啡好处多。58、咖啡要趁热喝。59、酒后喝咖啡易发高血压。60、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶。柒61、冬季养生宜多食热粥。62、冬季洗澡次数不宜多。63、冬季不宜长期待在温暖房间。64、冬季不宜长时间停留在雾气中。65、冬天不宜把围巾当口罩用。66、冬天早晨不宜洗头。67、健身前热身很重要。68、运动损伤应冷处理。69、步行适量能使大脑更年轻。70、步行最有利于中老年人健康。捌71、吃海鲜不宜喝啤酒。72、吃鱼能保持血管年轻。73、鱼刺卡喉不宜醋疗。74、饭菜不宜“趁热吃”。75、多吃黑色食物可补肾。

　　76、多吃玉米好处多。77、不宜吃开口的糖炒板粟。78、炖鸡汤不要先放盐。79、发烧时不宜食用鸡蛋。80、茶叶蛋不宜多吃。玖81、馒头比米饭更益补锌。82、煮粥和烧菜不能放碱。83、粽子的营养全面。84、吃葡萄有利于护肝。85、吃草莓有助于防辐射。86、甘蔗被称为补血果。87、多食核桃有益心脏。88、花生具有抗衰老作用。89、常吃花生可预防胆结石。90、常吃生花生可缓解胃病。拾91、醋泡花生可以软化血管。92、西瓜不宜长时间存放冰箱。93、肾病不宜食杨桃。94、香蕉是廉价减肥药。

　　95、菠萝可以护胃。96、芒果保健作用大。97、烂水果不烂部分也有毒。98、水果不如蔬菜有营养。99、苹果营养全面。100、苹果可降血压。经典健康谚语◆铁不冶炼不成钢，人不运动不健康；◆锻炼要趁小，别等老时恼；◆请人吃饭，不如请人流汗；◆日光不照临，医生便上门；◆刀闲易生锈，人闲易生病；◆懒惰催人老，勤劳能延年；◆最好的医生是自己，最好的运动是步行；◆饭后百步走，活到九十九；◆立如松，行如风;◆要得腿不老，常踢毽子好◆要得腿不废，走路往后退；◆出汗不迎风，跑步莫凹胸；◆汗水没干，冷水莫沾；◆要得身体好，常把澡儿泡；◆要健脑，把绳跳；◆心灵手巧，动指健脑；◆多练多乖，不练就呆；◆常把舞来跳，痴呆不会到；

　　◆要得身体好，常把秧歌跳；◆常打太极拳，益寿又延年；◆养生在动，动过则损；◆吃人参不如睡五更；◆中午睡觉好，犹如捡个宝；◆冬睡不蒙头，夏睡不露肚；◆睡多容易病，少睡亦伤身；◆吃得巧，睡得好；◆吃好睡好，长生不老；◆经常失眠，少活十年；◆一夜不睡，十夜不醒；◆坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮;◆热水洗脚，如吃补药；◆寒从脚上起，病从口中入；◆食不语，睡不言；◆春捂秋冻，不生杂病；◆指甲常剪，疾病不染；◆冷水洗脸，美容保健；◆刷牙用温水，牙齿笑咧嘴；◆饭前便后要洗手；◆多喝凉白开，健康自然来；◆白水沏茶喝，能活一百多；

　　◆饮了空腹茶，疾病身上爬；◆喝茶不洗杯，阎王把命催；◆尽量少喝酒，病魔绕道走；◆戒烟限酒，健康长久；◆饭后一支烟，害处大无边；◆多吃咸盐，少活十年；◆甜言夺志，甜食坏齿；◆吃药不忌嘴，跑断医生腿；◆欲得长生，肠中常清；◆饭前喝汤，胜过药方。爱惜身体，珍惜生命。看完这健康谚语，有没有觉得自己的生活习惯中有很多漏洞呢？不如从现在做起，从这些细节做起，改掉那些坏习惯，为自己的身心健康努力吧！