迈克 米赞蝉声噪，夏意浓。大暑，正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年最热的时期。相对小暑来说，大暑更加炎热，气温更高，阳光猛烈，雨量充沛，“湿热交蒸”在此时到达顶点。

　　晋代嵇康说：“夏季炎热，更宜调息静心，常如冰雪在心。”“心静自然凉”这五字箴言，自古就被推崇。

　　“何以销烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。热散由心静，凉生为室空。此时身自得，难更与人同。”唐代诗人白居易的《销暑》道出了其中的真谛，也揭示了内心平静对于安身与养生的重要性。