晋江好文推荐当体温较高，且服用退烧药物的效果欠佳时，我们还有哪些安全的方法可以辅助降温、缓解不适呢？

　　物理降温是指用低于人体的温度作用于局部或者全身，以达到减轻充血或出血、消炎、镇痛、降温、降低细胞代谢等目的的治疗方法。

　　对于健康成年人来说，冰袋、温水、酒精擦浴这三种方法，我们在家就可以解决。

　　方法：用低于病人体温的温水毛巾（32~34℃）反复轻轻擦拭大血管走行处如颈部两侧、腋窝下、腹股沟（大腿根部）等处。

　　擦浴时，一般头部置冰袋以防止擦浴时表皮血管收缩、头部充血；足底置热水袋，使病人感觉舒适，也可减轻头部充血。

　　方法：当体温过高，将冰袋用毛巾包裹后放置于病人的腋下、腹股沟（大腿根部）处。

　　方法：将纱布或柔软的小毛巾用25%~35%酒精蘸湿，拧至半干，水温度为32~34℃。

　　擦浴过程中注意观察病人全身情况，如发现病人出现寒战、面色苍白、脉搏或呼吸异常时，应立即停止操作，及时就医。

　　上文所述的冰袋冷敷、酒精擦浴等方法非但可能会加重患儿不适，还可能带来酒精中毒的危险。

　　因此，当婴幼儿出现发热时，正确做法是合理使用退烧药，多喝水、多排尿，同时减少衣被、调节室温至24~26℃（以体感舒适为宜），以利散热。

　　主治：一切热证。外感发热、内热、潮热、烦躁不安、口渴、弄舌、惊风、口舌生疮、咳嗽、痰喘、咽痛等症。

　　许多人说自己捂了一身汗出来后烧就退了，其实不然，出汗是退烧的结果，并不是退烧的原因。

　　不过，当我们处在寒战期手脚冰冷、战栗不止时，捂在被子里可以帮助我们缓解不适。

　　冷水浴这样的方式，会使皮肤温度迅速降低，这会引起寒战，令人非常不适，而且还可能因寒战导致体温进一步升高。

　　任何降温方法最好有医生指导，特别对于新生儿、体弱者、基础疾病多者、免疫力低下人群，会增加一份安全和保障。

　　降温措施使用后30分钟应复测体温，若持续高热不解，或有其他异常表现，应及时就医。