雪弗莱克尔维特在我国，各种程度的视力损伤普遍存在，其中，屈光不正人群已达4.8亿—5.3亿，“看不清”正在成为不容忽视的“新国病”。屈光不正包括近视、远视和散光，从物理光学角度来说，屈光不正是指五米以外的平行光线经过眼睛的投射系统没有聚焦到视网膜上，近视眼是投射在视网膜前方，远视眼投射在视网膜后方。近几年，我国屈光不正低龄化现象愈发严重。有数据统计，目前我国小学生近视比例为45.7%，初中生近视比例为74.4%，高中生近视比例为83.3%，大学生近视比例则高达87.7%。首都医科大学北京同仁医院眼科屈光专业组主任翟长斌表示：除先天因素外，近视主要是由于日常不良的用眼习惯导致，比较突出的是电子产品的过早、大量使用等。

　　爱尔康调研结果显示，约2/5的中国被调研者每天至少花4小时使用智能手机和笔记本电脑工作，超过一半的被调研者观看或阅读时间较长。对此，翟长斌指出：“长时间注视电子设备，电子屏幕的高亮度和画面频繁闪烁变化会造成眼睛的睫状肌频繁运动，久而久之会引发睫状肌疲劳或痉挛，形成假性近视。如果不及时矫正，不堪重负的眼睛将会变成真性近视，甚至高度近视，这时可能会面临青光眼、眼底出血、视网膜脱离等问题。”

　　目前正值暑假，空调、wifi让放假在家的学生们开启了“宅”模式。忙碌的家长无暇顾及，往往放任孩子在家看电视、玩电脑来放松，殊不知，电子产品会对眼睛产生很大伤害。电子产品的显示器屏幕过亮或过暗，用的时间过长都易造成眼睛疲劳。此外，屏幕背景光人造光源中保留了大量的蓝光，将使得人工光亮度更高，加重视疲劳症状。除此之外，蓝光能够穿透晶状体直达眼底，从而引发视力下降、黄斑变性等问题。杭州市红十字会医院眼科副主任医师许琦彬表示：孩子的年龄越小，眼睛越清澈，其晶体的蓝光透过率就越高。

　　成年人的视力健康问题也不容小觑。29岁的徐磊是湖南人，在厦门读完大学后进入一家房地产公司做室内设计，每天上班都要面对电脑八九个小时，下班后的娱乐基本上也打网络游戏。长时间对着电脑，有时候会感觉眼睛发干，徐磊就去附近药店买些眼药水缓解。上个月，他感觉双眼视力下降得厉害，刚开始以为是近视度数加深，重新配了眼镜后，没多久眼前又模糊了。他上网一查，觉得十分符合白内障的症状，这才急忙来眼科中心检查，果然确诊为白内障。

　　如果父母都没有近视，而子女却患上了高度近视。现在可不用感到惊讶！在近视稀缺的年代，人们认为它的最大罪魁祸首是遗传。迄今为止，科学家的确已经发现有100多个基因组位点与近视有关联。这些基因对近视的发生，各自都只有微小的贡献。

　　半个世纪前的近视率和如今相比，实在相差太远。60多年前，只有10—20%的中国人口近视，那时的“四眼”还是个损人的词。但随着近视成为现代人的标配，“四眼”这个词一旦出口，难免会误伤亲友甚至自己，于是这个词渐渐淡出人们的视野。

　　根据2008年发表于《美国医学会期刊·眼科》的一项研究，1972—2004年期间，美国近视的人口翻了一倍。在欧洲，25—29岁成年人的近视率为42.2%，相比之下，55—59岁成年人的近视率是年轻人的一半。

　　在仅仅一代人的时间内，近视有着如此迅速的发展——基因突变没这么快。人们开始意识到，或许环境因素扮演着比遗传更加重要的角色。基因不能解释一切，生活方式的改变才是近视瘟疫的主要原因。

　　于是，2007年崛起的智能手机被认为是导致近视的罪魁祸首。智能手机在全球的普及率不断攀升，从2014年的21.6%增加到了2018年的34.7%，与此同时，学会使用智能设备的年龄也越来越小，甚至一些2岁儿童每天会在设备上花2小时以上。

　　近视不仅仅是越来越普遍的流行病，还是会导致严重眼病的风险因子。近视者有发展出更严重的眼科疾病的风险，例如视网膜脱落风险增加21倍，青光眼风险增加40倍、白内障风险增加6倍。这是正轴性近视者的眼球变长带来的恶果。

　　对于视力已趋于稳定的成年人，电子产品对眼睛的伤害又有多大？iPhone、iPad、kindle电子书、笔记本电脑和常规的纸质书相比，对视力的影响各不相同吗？以下测试将告诉您答案。

　　【感受】 连续看手机一小时的过程中，玩游戏、浏览网页、刷微博，眼睛和手都有明显的疲惫感。

　　【专家点评】 手机是对眼睛伤害最大的电子产品，它的彩色屏幕小，字体小，与眼睛的距离也短，再加上手机的内容丰富，眼睛长期处于高度集中的状态下，会产生加倍的疲劳感。

　　【结果】 iPad对眼睛的伤害是排在手机之后的第二位。验光度数的增加量与手机做出来的实验结果差不多，泪膜破裂时间和眨眼次数相对于电脑、kindle和书，有着非常明显的下降趋势，甚至降低幅度达到了一半以上。因为电视剧等内容比较精彩，实验者注意力太集中，就容易盯着看，使正常的眨眼次数也变少了，让眼睛得不到正常的休息和缓解。

　　【感受】 一个小时的时间里，看了两集韩剧，看完一集韩剧的时候，眼睛有些疲劳，再看第二集之后，眼睛的疲惫程度就变得很明显。

　　【专家点评】 iPad相对于手机来说，屏幕大了很多，所以，使用者在用iPad的时候会将iPad和眼睛之间的距离拉远，眼睛受到的刺激就会小一些。就算是玩游戏，iPad对眼睛的伤害也会比手机玩游戏来得小一些。当然，这并不是说人可以疯狂地用iPad玩游戏，毕竟iPad对眼睛的伤害仅次于手机。

　　【结果】 电脑对眼睛的伤害是排在手机之后的第三位。验光度数的增加量明显比手机、iPad做出来的实验结果要少，泪膜破裂时间和眨眼次数也相对于手机和iPad的降低幅度要小一些。

　　【感受】 用电脑看了一小时的球赛，赛况还挺激烈的，所以在看的过程中并没有感觉到太大的眼睛疲劳，时间反而过得很快。当球赛结束时，眼睛从紧张的状态下缓解过来，会感觉到疲惫。

　　【专家点评】 办公室用电脑的时候，最好在电脑旁放一台加湿器。同样的，在工作了30—40分钟之后，要休息5—10分钟。长期在电脑前敲键盘的人，还要适时地放松下自己的双手，减少疲劳。

　　【结果】 从五种实验来看，相比iPad、iPone、kindle、笔记本电脑这样的电子产品，纸质书对眼睛的影响可谓是最小的。

　　比如从验光度数来说，加深范围在25度左右，是比较稳定的区间。泪膜破裂时间基本不变，说明眼睛处于自然的状态下，不会太干。

　　因为五种实验中，只有书的字体是实物，并不像液晶屏，其光线是经过反射进入眼睛，对眼睛的伤害会相对小一些。

　　【结果】 相对于其他的电子产品，kindle对眼睛的伤害要小得多。由于它采用的是墨水屏，所以对眼睛的刺激会小很多。从数据上，也可以看得出来，验光度数降得很少，甚至没有变化，泪膜破裂时间和眨眼次数变化也不算大。

　　【感受】 一开始看的时候，感觉kindle跟书还是不一样的，它带有一定的背景光，但是看久了之后就习惯了，基本就是看书的感觉。

　　【专家点评】 从数据来看，kindle和书对眼睛的影响是差不多的，所以，相对于电子产品的彩色显示屏，kindle的墨水屏对眼睛的刺激要小得多。不过，要是能看纸质书的话还是建议看纸质书为好。

　　通过数据对比显示，手机是对眼睛影响最大的，iPad和笔记本电脑其次，而kindle和纸质书相对影响较小。虽然通过休息一些指标会恢复到正常，但若每天长时间盯着电子产品，长年累月也会对眼睛造成一定的伤害。

　　如果已经发生屈光不正问题，应该如何科学治疗，更好地保护眼睛？在相关调研报告中，超过4/5的被调研者表示当眼睛感到疲劳、干燥或刺激时会选择闭上眼睛让眼睛休息；55%的中国被调研者在发生视物模糊的情况后，会通过网上搜索信息或者与亲友讨论自行诊断和治疗，只有16%的人会马上看医生；约70%的被调研者会使用滴眼液进行治疗。

　　对于这些做法，有关专家建议，早期干预和治疗是防止眼部疾病发展成严重视觉丧失甚至完全失明的关键。当发生长期眼部疲劳或视物模糊等问题时，应该尽快到正规医院寻求科学的方式进行诊治，不要自行诊断或迟迟拖延，以免贻误最佳治疗时机。

　　据了解，目前，屈光不正的矫正和治疗方法有很多，除了人们熟知的佩戴有框眼镜外，还有飞秒LASIK手术、OK镜等，都可以很好地控制、改善屈光不正。专家强调，有些家长误认为佩戴眼镜会让近视发展更快，其实不然。科学佩戴眼镜可以更好地保护眼睛，防止近视进一步快速发展，不戴眼镜反而发展得更快。

　　3、日常多吃丝瓜、番茄、冬瓜、萝卜，这些食物的药性凉，能起到养阴明目的作用。

　　4、用电脑或iPad的时候，手边常备一杯茶。绿茶起到明目的作用，在茶水里放点枸杞、桂花、菊花等效果更好。

　　文字综合厦门日报、杭州日报、北京科技报、39健康网、光明网、新浪等媒体报道。