黄菡女儿多大原标题：【遇见 · 沙湾】你好，一年级！新生入学宝典（二）——身心适应篇（内含作息时间表）

　　你们好！首先祝贺你们成为沙湾路小学一名“准一年级”小学生啦！你们即将开启美好的小学生涯，为了帮助你们更好地适应校园生活，牛娃为大家准备了一份入学心理小贴士，快和爸爸妈妈一起来看一看吧！

　　家有一年级新生，家长们内心可能充满困惑和焦虑，作为成年人的家长同样需要适应“小学一年级家长”这个新身份。家长们需要主动学习，用爱陪伴，与孩子一起提前做好开学的心理准备。

　　家长与孩子交流时，可以有意识地谈一谈小学的趣闻轶事，增加孩子对小学生活的向往。在家里有意识地培养孩子的独立能力，多以小学生的身份鼓励和肯定孩子的进步和成长。

　　一年级的孩子本性都很天真单纯，孩子之间难免会有小摩擦、小矛盾，这很正常。要教育孩子大方地与同学相处，学会谦让、包容、互相帮助，遇到问题学会与小伙伴和老师沟通，鼓励孩子自己解决问题。

　　学校从一年级开始，每节课的时间是40分钟，这对刚入学的孩子来说也是挑战。因此，我们要根据孩子的心理发展水平，根据学校的要求，培养他们的注意力。

　　家长需要重视每天与孩子进行亲子交流，通过言语、表情、动作、身体接触等各种途径向孩子传达“我很在乎你”“我爱你”“你对我来说很重要”等信息让孩子有支持感，让他感受到不是自己一个人在战斗，时刻关心孩子身心状态。

　　每一位家长都希望自己的孩子能够得到更多的关注，得到更多的机会去表现自我，不过家长也要相信老师，会平等对待每一个孩子。家长要给予老师信任，沟通的原则是相互的尊重和理解。

　　从幼儿园进入小学，小朋友们进入新的环境，情绪波动会较大，在这个关键的阶段保持良好的情绪状态，让小朋友们乐于上学，敢于表达，这对小朋友们科学的幼小衔接有很大的帮助。

　　开学前让孩子和新学具、新书包等拍照，记录第一天入学等，制作属于孩子自己的入学纪念册，为孩子的成长留下成长印记。

　　家长可以在家中按照学校作息时间，安排一日活动，家长可以组织几个孩子一起模仿上课游戏，熟悉课堂学习习惯，基本课堂常规，提前熟悉入学流程。

　　开学前的各项准备工作如准备文具、给新课本包书皮、整理小书包等，尽可能的让孩子参与。

　　家长可以和孩子一起阅读以小学生活为背景的绘本故事等，提前了解小学生活的特点。

　　小牛娃们可以与家人或邻居一起尝试不同类型的运动，利用周边的自然环境或运动设施来进行适当运动。

　　家长可以用心地准备一束花、一个小蛋糕，或者孩子喜欢的其他东西作为他的开学礼物，让孩子感受到家人的爱和关注。

　　家庭是孩子成长的港湾，学校是孩子成长的航线。我们将与您携手共进，共同开启孩子人生中一段美好的旅程。愿孩子们愉快地进入小学，自信独立地开启新生活！